咩係「自尊心」？

咩係「自尊心」？
自尊心是指所有讓人能應付生活基本挑戰，覺得自己有資格享有幸福人生的種種經驗的能力。 這些能力包括個人對思考、學習、決策和對環境的反應能力和信心。 擁有自尊心的人確信自己應有追求成功、快樂及個人成就的權力，並確信自己有能力取得這些成功和成就等。

換句話說，這實是一種氣質傾向，由自我效能 (self efficacy) 和自我尊重 (self respect) 組成。 所謂自我效能，是指對自己的心智效能(下簡稱「自能」)和思考能力的高度的自信; 自我尊重(下簡稱「自重」)則是一種信仰，一種堅信追求成功、成就、和自我實現、追求快樂，是自己的天賦權利。

要明確，自尊心並不等同自我誇大，更不是自我防衛，也不要把它詮釋為個性間的爭鬥。它是一種個人對其作為具有高度自能和自自重的表現，使個人關心事物的真相，知道應該做些什麼事和怎樣做對的事。

自尊心對個人的作用
個人為什麼需要自尊心呢？自尊是一種重要的心理需求，決定個人對其生命和福祉的追求和抉擇。個人對某事發生的反應，可以是接受挑戰，也可以是逃避，而自尊心就可促使個人做出合乎良知、理性且和諧的抉擇。

健康的自尊心，是個人在自我表達、自我實現、自我發展等領域內得到成功與否的決定因素。 自尊心的高低和是否健康，對個人的人際關係、工作表現、升遷際遇乃至家庭幸福等的各層面，都有重大的影響。具有高度智商和企圖心的人，但其自尊心是屬於病態的人，也可獲得極大的成就。

自尊心六大基礎

所謂自尊心六大基礎，一方面是建立自尊心的六個基本條件，另一方面也是具有自尊心的外在表現。 自尊心六大基礎包括：高度內省心 (High Level of Consciousness – Living consciously)；接納胸襟 – 接納自我和接納他人 (Acceptance – Self-acceptance and Acceptance of Others)；承擔責任心 (Self-responsibility )；堅持理念 (Self-awareness)；超越旨意 (Purposefulness – Living purposefully)；正直人格 (Personal integrity)。有關它們的內容和外在表現，分述如下：

(一) 高度內省心 (High Level of Consciousness – Living consciously)
具有高度的自覺力，對環境、事物、相關的資訊和其所專注的目標有敏銳的觸角和高度的聯想力；尊重事實和重視回饋。

(二) 接納胸襟 (Acceptance - Self-acceptance and Acceptance of Others)
具有高度自尊心的人，首先是能接納自我，全情擁有自己；願意體驗自己的長處和反省自己的短處，並為自己的行為、思想和感覺負起責任。當然，他也能接納他人，以寬容的態度來聽取異議者的意見或接受不喜歡的事物。

(三) 承擔責任心 (Self-responsibility )
堅持個人應主宰自己的行動、掌握自己的抉擇，並願意為其作出決定和行動承擔一切後果。

(四) 堅持理念 (Self-awareness)
具有堅毅的信念，尊重自己的價值觀和志向，不會為了討人歡心而作出了與自己信念不相符合的行為。 在困難的時候，有勇氣挺身而出，為正義、公平和公道而向有關方面力爭。

(五) 超越旨意 (Purposefulness – Living purposefully)
鎖定目標而行為，直指要旨而不離軌；能不時地糾正錯誤或過失，不使偏離焦點，不達目標誓不休。生活有目的，才能真實地把生命掌握在自己的手中，自己當自己的家。

(六) 正直人格 (Personal integrity)
有理念的人當有正直的人格，言必真誠守諾、語定有禮無欺。正直的人的生活與其所知、所長、及所作為等，都必然和諧一致：無貪、無怨、無畏、無懼、無嗔、無痴、無憂、無傲，生活快樂、知足。

具有健康自尊心的人，肯定是理性的、寬容的、有創意的、能接受異議的、有彈性而不失原則的、並能忍受逆境而堅持下去的…. ….。 自尊心當然不能保證個人會成為長勝將軍，但卻能使人在面對挫折時，仍能維持自尊，堅毅地幹下去，一待時機成熟時，重整旗鼓、收復失地乃至更上層樓！艾科卡 (Lee Iacocca) 、于品海和廖偉雄等就是因為有了高度自尊心，才能在慘敗後，捲土重來、再闖事業高峰。
要當成功的上班族，就得培養個人的自尊心；要當成功的領導人，除了要具備健康的自尊心外，還得為其部屬營造環境，使其充滿自能和自重。因為只有充滿了自能和自重的員工才能具備足夠的創新力，適應現今市場的需要。

自尊心係唔衰得，唔比人話得....都可以形容堅強...

自尊心係唔衰得，唔比人話得。

自尊心強定弱 －

強 － 不求人，不肯問人，試完一大輪唔掂至會問， 死不認錯。記住人找機會奚落人。不為五斗米折腰， 不會求人。

弱 － 比人話到無晒自尊都唔咁駁咀，乜都話自己錯。為了生活無計。