✔ 最佳答案
維生素A:
主要功用:昰上皮細胞和骨骼細胞分化時的調解因素!
也是視網膜內感光色素<視紫質>的組成部分!可增強
機體對傳染病的抵抗力
缺乏的病症:夜盲症,乾眼病,皮膚乾燥,毛囊角化,發育不良
容易感染呼吸道傳染病
補充來源:動物肝臟,牛奶,蛋黃,胡蘿蔔,薺菜,韮菜,空心菜
雪裏紅,玉米,菠菜等
維生素B2:
<核黃素>
主要功能:爲構成脫氫醐的主要成分,參加體內氧化還原過程,促
進生長發育
缺乏食的病症:口角炎,唇炎,舌炎,角膜炎,陰囊炎,視覺不清
補充來源:小米,大豆,酵母,豆瓣醬,綠葉菜,動物肉,肝,蛋,乳