請問市面上那些數百元的迷你踏步機真的算是帶氧運動嗎? 能有效消脂嗎?(做30分鐘以上)
還有, 會令小腿變粗嗎? 謝謝 :)
迷你踏步機
2007-01-29 11:05 pm
回答 (3)
2007-01-30 7:35 pm
✔ 最佳答案
帶氧運動---是指長時間(1５分鐘以上)有節奏,會令心跳率上升的大肌肉運動.如屬一個發育完成成年人,應不會令小腿變粗,衹會令腿部脂肪轉化為結實肌肉.
由於家人多年前亦擁有迷你踏板機,而本人是長跑愛好者,曾試玩該機,發覺該機
踏板高度不能自由調校,而預設高度過高,長期使用可能造成膝關節受損,終勸服
家人棄置,免受傷害.
2016-07-04 1:50 pm
那裡買迷你踏步機
2007-02-03 4:03 am
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電話：6707 8802 Koey 陳小姐
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收錄日期: 2021-04-12 17:55:00
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070129000051KK01536