失禁問題(急!!)

算是失禁, you need to know-----小便失禁是指無法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地從尿道流出。

小便失禁的成因

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由於盤骨底肌肉鬆弛，控制能力減弱，當腹壓突然增加時，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，膀胱肌肉過度緊張，例如當膀胱肌肉過敏或泌尿道感染等，都可能引起突然強烈的尿意，甚至小便失禁的情況。
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控制排尿的神經系統受到疾病影響，如中風、泌尿神經疾病等。
* 其他原因，例如環境因素、心理因素、大便嵌塞影響小便正常排出、服用某些藥物等。

小便失禁的處理及治療

1.

正面態度
* 採取積極態度，面對問題，不要逃避，及早求診以找尋成因。
* 學習如何處理負面情緒。
*

提醒自己失禁是一個健康毛病，並不是什麼錯或羞恥的事。
2.

盤骨底肌肉訓練

透過運動令盤骨底肌肉加強收縮和控制力，防止小便流出(即忍尿動作)，可改善失禁情況。如想知道盤骨底肌肉訓練的方法，可向醫護人員查詢。
3.

藥物治療

主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經由醫生因應情況而處方，切勿胡亂自行購買使用。


預防及改善小便失禁

1.

攝取足夠水份
每天飲用6 - 8 杯水（大約2公升）或其他飲料，維持一定的排尿量，以加強泌尿道的天然抵禦功能，有助預防尿道感染。此外，減少喝酒、咖啡、濃茶及汽水等利尿飲品，亦有助改善小便失禁的情況。
2.

預防便秘
宜多吃水果、蔬菜及高纖維食物，及每天飲用適量水份，配合適量運動，可紓緩便秘，改善因便秘引起的失禁情況。
3.

保持適當體重
過胖會增加腹部壓力，因此保持適當體重，有助預防壓力性失禁。
4.

養成良好排尿習慣
有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小時排尿，來訓練控制膀胱的能力，及提高患者對排尿的知覺。每次小便時應盡量排空膀胱的尿液。
5.

盤骨底肌肉訓練
平時多作盤骨底肌肉運動，可加強肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。
6.

改善家居環境
睡床和廁所的高度要適中。如行動不便，可放置便椅在睡房中。
7.

衣服的選擇
宜穿著簡單方便的衣服，如橡筋頭的褲子，以方便如廁。

＊失禁可能係心理作用都唔定，情況仍未改善請去睇醫生！

尿失禁問題　女士不可掉以輕心
很 多 人 對 「 瀨 尿 」 的 情 況 都 置 諸 不 理 ， 以 為 只 有 老 人 才 會 有 尿 失 禁 的 問 題 ； 有 些 人 甚 至 將 之 概 括 在 婦 科 病 之 中 ； 或 者 以 為 只 有 小 孩 才 會 「 瀨 尿 」 ， 若 發 生 在 自 己 身 上 ， 一 定 會 予 別 人 錯 覺 ， 以 為 自 己 機 能 上 不 成 熟 。
據 泌 尿 外 科 醫 生 郭 天 福 稱 ， 全 世 界 大 多 調 查 顯 示 ， 世 界 各 地 患 有 尿 失 禁 的 女 性 超 過 1 0 % ， 住 在 老 人 院 而 患 有 尿 道 症 狀 的 老 人 很 多 時 更 逾 5 0 % 之 多 。
( 瀨 尿) 可 影 響 正 常 社 交 及 日 常 生 活 ， 若 不 正 視 ， 甚 至 可 引 起 其 它 併 發 症 。 而 且 ， 「 瀨 尿 」 已 再 不 只 是 公 公 ﹐ 婆 婆 的 問 題 , 而 是 每 位 年 輕 女 性 甚 至 是 男 性 都 有 可 能 面 對 的 問 題 。
尿 失 禁 應 關 注
時 至 今 日 ， 尿 失 禁 在 全 球 的 疾 病 當 中 已 是 一 個 很 重 要 的 問 題 。 郭 天 福 醫 生 稱 雖 然 此 病 一 般 不 會 對 生 命 構 成 威 脅 ， 但 郤 對 生 活 質 素 有 很 大 的 影 響 ， 甚 至 會 影 響 患 者 的 性 生 活 使 兩 性 關 係 出 現 問 題 ， 應 及 早 醫 治 。
究 竟 甚 麼 是 尿 失 禁 ？ 郭 天 福 醫 生 表 示 失 禁 是 身 體 毛 病 的 一 種 徵 兆 ， 它 是 由 於 一 個 人 不 能 自 主 控 制 小 便 的 排 放 ， 有 些 病 者 甚 至 會 影 響 大 小 二 便 。 失 禁 較 常 見 於 女 性 、 老 人 、 神 經 系 統 疾 病 患 者 及 需 要 長 期 住 院 的 人 士 。
常 見 的 尿 失 禁 病 人
為 何 會 有 尿 失 禁 的 出 現 ﹖ 郭 醫 生 概 括 指 出 以 下 幾 種 人 士 較 常 患 有 尿 失 禁 ， 主 要 是 因 為 尿 液 在 膀 胱 裏 的 儲 存 受 不 到 應 有 的 控 制 所 導 致 ：
婦 女 因 生 理 構 造 關 係 或 受 生 育 的 影 響 ， 使 骨 盆 底 肌 肉 鬆 弛 導 致 尿 失 禁 。
很 多 泌 尿 系 統 出 現 毛 病 的 人 士 例 如 膀 胱 炎 ， 前 列 腺 肥 大 症 等 ， 都 極 有 可 能 同 時 患 上 尿 失 禁 的 毛 病 。 另 外 這 些 人 可 能 有 較 多 便 秘 的 情 況 出 現 。
凡 患 有 大 腦 神 經 疾 病 的 人 士 ， 如 中 風 及 老 年 痴 呆 症 等 都 有 機 會 引 致 小 便 失 禁 。
脊 髓 或 周 圍 神 經 有 毛 病 的 人 士 會 因 小 便 控 制 失 調 導 致 失 禁 ， 如 脊 骨 有 毛 病 ， 退 化 ， 損 傷 或 是 糖 尿 病 引 致 的 神 經 問 題 ， 都 可 引 致 失 禁 。
尿 失 禁 的 種 類
尿 失 禁 有 多 種 分 類 ， 在 健 康 婦 女 之 中 尿 失 禁 常 見 的 有 兩 大 類 ﹕
急 切 性 尿 失 禁 ( 膀 胱 過 動 症 )
膀 胱 其 實 是 一 團 肌 肉 ， 中 間 是 用 作 儲 尿 ， 而 儲 尿 過 程 中 ， 壓 力 要 維 持 在 低 水 平 ， 但 當 膀 胱 肌 肉 收 縮 比 正 常 高 時 ， 就 會 做 成 尿 頻 ， 嚴 重 的 會 做 成 尿 失 禁 。
一 般 年 輕 女 士 、 中 年 人 及 老 年 人 都 可 能 患 有 尿 失 禁 。 患 者 會 出 現 尿 頻 或 有 突 發 性 強 烈 尿 意 。 年 輕 女 士 患 有 尿 道 炎 都 可 做 成 短 暫 時 期 的 尿 頻 或 尿 失 禁 。 不 過 ， 一 般 經 藥 物 治 療 後 ， 不 久 便 能 康 復 。
壓 力 性 失 禁
由 於 骨 盆 肌 肉 鬆 弛 ， 導 致 尿 道 控 制 能 力 降 低 。 因 此 ， 當 膀 胱 內 的 壓 力 增 加 時 ， 失 禁 的 現 象 便 會 產 生 ， 如 大 笑 、 咳 嗽 、 打 噴 嚏 、 跑 步 等 ， 都 能 觸 發 尿 失 禁 。 壓 力 性 失 禁 患 者 多 屬 於 婦 女 、 老 年 人 、 身 體 肥 胖 以 及 長 期 咳 嗽 的 人 士 。
應 及 早 垂 詢 醫 生
尿 失 禁 是 可 透 過 多 種 不 同 的 途 徑 去 醫 治 ， 其 中 分 單 純 性 及 複 雜 性 。 者 應 先 尋 求 家 庭 醫 生 或 泌 尿 科 醫 生 作 詳 細 檢 查 。
醫 生 通 常 會 詢 問 詳 細 的 病 歷 ， 包 括 生 育 歷 史 ， 並 替 患 者 作 全 身 檢 查 ， 包 括 神 經 系 統 的 檢 查 ， 必 要 時 更 會 借 助 x 光 或 尿 液 化 驗 。 不 過 ， 最 直 接 及 徹 底 的 檢 查 方 法 是 尿 道 功 能 測 試 包 括 動 力 學 檢 查 以 找 出 病 源 。
醫 生 會 為 病 人 提 供 多 種 治 療 方 法 ， 其 中 包 括 藥 物 治 療 ， 物 理 治 療 及 手 術 治 療 等 。 雖 然 藥 物 治 療 已 有 很 長 的 歷 史 ， 但 由 於 有 很 多 副 作 用 如 口 乾 ， 便 泌 等 ， 因 此 不 甚 受 患 者 所 採 用 。 不 過 ， 現 今 的 藥 物 較 以 前 進 步 不 少 ， 如 Tolterodine ， 副 作 用 遠 較 傳 統 的 治 療 藥 物 為 少 ， 較 容 易 被 病 者 接 受 。
此 外 ， 在 病 人 的 日 常 生 活 上 亦 要 作 出 調 節 ， 首 先 醫 生 會 要 求 病 人 正 常 喝 水 ， 若 喝 水 太 少 會 導 致 精 神 不 振 ， 口 臭 ， 便 秘 等 毛 病 。 醫 生 會 教 導 喝 水 時 間 要 配 合 。 減 少 飲 用 酸 性 飲 料 。食 物 要 配 合 ， 多 吃 蔬 菜 ， 幫 助 腸 胃 的 活 動 。
最 近 ， 在 醫 學 上 對 尿 失 禁 的 醫 治 有 新 的 發 展 ， 就 是 「 電 極 剌 激 」 方 法 ， 已 有 臨 床 報 告 出 現 ， 未 來 將 會 有 更 加 多 資 料 透 露 ， 有 助 應 用 於 治 療 上 。

失禁係大/小便自動留出來.如不是老人家,有得醫.一定有得醫.快去睇醫生.