飲牛奶增高問題

💄 美容台護膚與美體

Hamker

2007-01-29 6:00 am

蛋白質和鈣質是主要營養素
那麼,想增高的話,應該喝高鈣低脂奶還是普通牛奶較好?

回答 (4)

Susanna

2007-01-29 6:17 am

✔ 最佳答案

普通牛奶和高鈣奶差不多, 反而, 不要使用令你身體失去鈣質的食物和飲料, 會不會實際過問邊隻奶更好呢?
1. 汽水, 是令骨質鈣質流失的,
2. 夜睡, 睡眠不足, 直接影響身體
3. 不要太早有性行為, 等別是初發育, 在增高高速期的男生
4, 充足, 恒久, 不過量的伸展運動例如游泳, 配合休息
計算邊個牛奶好d, 不如諗下留住鈣質喇

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