飲牛奶增高問題

普通牛奶和高鈣奶差不多, 反而, 不要使用令你身體失去鈣質的食物和飲料, 會不會實際過問邊隻奶更好呢?
1. 汽水, 是令骨質鈣質流失的,
2. 夜睡, 睡眠不足, 直接影響身體
3. 不要太早有性行為, 等別是初發育, 在增高高速期的男生
4, 充足, 恒久, 不過量的伸展運動例如游泳, 配合休息
計算邊個牛奶好d, 不如諗下留住鈣質喇

高鈣低脂奶係ｆｏｒ減肥中嘅人飲。

但你要緊記，飲牛奶主要係強健骨骼，想增高都係做多ｄ運動，跳下繩咁，會有用＆實際ｄ。

加油啊！各位想增高的人士！

我建議飲高鈣低脂奶!! 發育中需要鈣..而鈣有助骨格既發展

其實高鈣低脂奶同普通牛奶既增高程度係一樣
只不過高鈣低脂奶係比d減緊肥既人飲既

希望幫到你啦^^