經常游水對皮膚好定唔好ga??

泳 後 護 理

面 部 護 理
去 沙 灘 玩 足 一 日 後 ， 又 陽 光 又 海 水 ， 皮 膚 在 這 時 極 要 補 充 番 失 去 的 水 分 及 養 分 。 千 萬 不 要 做 磨 砂 來 除 去 面 上 的 死 皮 ， 這 樣 只 會 令 幼 嫩 的 面 皮 ， 傷 上 加 傷 ， 最 好 是 徹 底 清 潔 後 ， 做 番 個 水 份 美 白 的 Mask 。

泳 後 必 須 呵 護 秀 髮
經 過 長 時 間 暴 晒 ， 加 埋 海 水 （ 或 泳 池 水 ） 侵 蝕 ， 皮 膚 及 頭 髮 均 已 十 分 脆 弱 ， 如 果 不 徹 底 把 殘 留 在 身 上 的 海 水 （ 或 泳 池 水 ） 沖 走 ， 水 中 有 害 物 質 ， 便 會 繼 續 損 害 我 們 的 身 體 髮 膚 。

滋 潤 肌 膚 除 污 垢
游 完 水 後 ， 除 用 清 水 清 潔 身 體 外 ， 還 要 用 護 膚 品 滋 潤 肌 膚 。
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危機四：HAPPY淋漓後的遊泳後遺症

　　危險指數：★★★

　　原因：1.皮膚曬傷：本來就非常強烈的夏季陽光再經過水的折射，輻射程度自然加倍。如果毫無保護地長時間暴露于強烈的日光下，很容易曬傷肌膚，導致肌膚纖維受損、黑斑及皺紋的產生。嚴重日曬還可能引發皮膚癌。

　　2.眼結膜炎：結膜炎是遊泳者常見疾病之一，表現為眼紅腫，有異物感，疼痛不適等，類似的還有流行性角膜炎，後者症狀更加明顯且較為嚴重。

　　3.遊泳者皮膚疹：造成這種皮膚疹的原因，主要是遊泳池水不夠清潔，或由海水中的一些不明生物引起的過敏，通常是在離開海水數小時後，出現在泳衣遮蔽處，尤其是受壓迫的部位，如臀部及胸部，症狀包括局部紅色丘疹、膨疹或水皰，會有瘙癢與灼熱感。一般在持續7～10天後，會自然痊癒。如果症狀嚴重，可以服一片息斯敏或撲爾敏。

　　預防措施

　　採取防護措施：在遊泳前後點幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水，遊泳時最好戴防水眼鏡。如果是在遊泳池中遊泳，可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護作用，避免水中過多的氯氣使皮膚感到幹澀。

　　遊泳後徹底清潔：遊泳後用清水徹底清洗全身，以減輕池水中的含氯消毒劑對頭發和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物。可以使用“遊泳專用洗液”類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，並具有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除幹凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。

　　避開易感時期：月經期婦女抵抗力降低，遊泳、受涼易引起尿路感染或導致尿路感染復發。因此，應避免在此期間遊泳。

　　全身防曬很重要：如果是在戶外遊泳，應提前做好全身防曬工作，塗抹SPF30以上的防水抗曬護膚品，而且每隔60分鐘應重復塗抹一次，以免曬傷肌膚。

　　做好曬後修復：
小編推薦：戴太陽眼鏡後一定要按摩

　　1.用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進冰箱約10分鐘。 取出後，用它輕拍臉部發紅、發燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好，可減輕皮膚紅腫發熱症狀。或者將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，可消炎、鎮痛，保養肌膚。

　　2.用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水放進冰箱約10分鐘，取出，敷于肩、背、胸、手臂處約20分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補充表皮流失的水分。

　　3.對于皮膚被曬出的幹燥的斑，不要試圖擦掉這層死皮，要保持患處高度濕潤，1天3次塗上不含香料的潤膚液，溶化掉幹燥死皮，減低粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

經常游水對皮膚只會差而唔會好,
因為池水入面既氯氣會抽左皮膚既水,
可能有D人成日游水所以冇乜暗瘡,
但只係因為氯氣令皮膚缺晒水~

不過只要游水前後做返D護理,
皮膚都可以回覆返原本咁樣~