自慰一問(15 points)

Q: what is 自慰? (自慰 = 手淫)
A: 手淫在現在通常被稱為性自慰，又稱為「打JJ」，「打 飛機」或「打手槍」、「找五姑娘」等等。指的是手刺激性器官而獲得類似性交的快感。
廣義的手淫指用性交以外的任何手段達到高潮的性刺激行為，又稱自瀆。

手淫的同時適當進行性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以極大的增強性快感；有人只通過幻想（意淫）就可以達到高潮而射精。

手淫也是男男性行為的方式之一。它最為簡單易行。手淫無害。精液就象唾液一樣，不會用光。無論射精多麼頻繁，也不會對身體造成器質性、功能性的永久性損害。手淫增強性功能。

自慰是日本人發明的名詞，指一個人為滿足性需求，但又不能進行性行為時﹐藉助外物滿足性需要。

但日本人通常將「自慰」用於女性。據日本說法，女性發情時很想做愛，但道德規範下不敢公開表白，所以藉助類似男性生殖器的自慰器去滿足性需要。

中國人"一滴精十滴血"的說法，引伸出手淫有礙健康的說法，甚至認為導致性功能障礙。但西醫則認為說法缺乏確實證據，適度渲泄性壓力反而有助身體新陳代謝。

Q: how to 自慰?
A:


男 :

大多數男人(男孩)都自慰，但也不是所有人都這樣，如果自慰，這很正常，如果不自慰，這也很正常，某些男人在他們還是孩子時就開始自慰，並持續終生，某些 男人則在青春期才開始自慰，也有人大一點時才開始自慰，還有一些人從不自慰，大部份的男人都是單獨自慰的 ，一般也都認為彼此都是使用同一個方法來自慰，但實際上卻有許多不同的自慰方式，如將所有的自慰方式加以整理，大略可歸納為下列數種:

(1)活塞型:以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

(2)按壓式:陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3)伏壓式:身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。

(4)混合式:就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。

(5)廣泛型:這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如:以右手陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。

(6)幫助型:這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

但不管使用那種方法，只要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。

有關自慰（或稱手淫）最重要的一點就是：絕大多數的人都有過自慰，除非用非常粗糙或暴力的方法，否則自慰並不會造成任何生理傷害。有關自慰的主要問題，都是心理方面的：罪惡感和憂慮使某些自慰的人會有心理的掙扎，而覺得自慰在某方面是有害的。
自慰訣竅樂在其中

單獨的性注意－訣竅使你更樂在其中
這在任何「中都適用」

*自慰的三大注意事項
前面曾經談到「自慰一點都沒有問題」，在此，介紹一些關於自慰的基本知識。自慰必須遵守三項基本規定：
(1)男生或女生都必須用清潔的手自慰。
(2)刺激不要太強烈，以免傷害性器官。
(3)必須在隱密的地方進行。

以醫學的角度來說，使用震動按器或用異物搓擦的刺激並不健康。可能會導致只能靠這種方法獲得快感，或是無法與他人進行性行為的結果。

就好像沒有人會開著門上廁所一樣，自慰也不能在別人面前「表演」。我曾聽過很多人煩惱「不小心被父母看到了……」。這是違反第三項規定的行為。必須具有判斷目前這裡是否適合自慰的能力。

女:

方法１ 善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，模擬陰莖進出抽送的動作。

陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、薰著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。


方法2 拿個枕頭

對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

方法3 利用蓮蓬頭

用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

方法4 騎腳踏車

腳踏車的座墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

方法5 買個人工「小弟弟」

對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在「小弟弟」上加點潤滑液或套上保險套。

方法6 來顆跳蛋

造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的「跳蛋」塞入陰道，再啟動連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道裡彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。

方法7 聽卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！

＊專家的叮嚀：

１、保持衛生，減少陰道感染
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

２、注意隱私及安全
最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

３、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麼生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園！

４、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其他微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。

特別要呼籲的是，若發現陰蒂有任何不適甚至產生病變，例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過長及陰蒂冷感等問題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！

Q: what is 自慰? (自慰 = 手淫)
A: 手淫在現在通常被稱為性自慰，又稱為「打JJ」，「打 飛機」或「打手槍」、「找五姑娘」等等。指的是手刺激性器官而獲得類似性交的快感。
廣義的手淫指用性交以外的任何手段達到高潮的性刺激行為，又稱自瀆。

手淫的同時適當進行性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以極大的增強性快感；有人只通過幻想（意淫）就可以達到高潮而射精。

手淫也是男男性行為的方式之一。它最為簡單易行。手淫無害。精液就象唾液一樣，不會用光。無論射精多麼頻繁，也不會對身體造成器質性、功能性的永久性損害。手淫增強性功能。

自慰是日本人發明的名詞，指一個人為滿足性需求，但又不能進行性行為時﹐藉助外物滿足性需要。

但日本人通常將「自慰」用於女性。據日本說法，女性發情時很想做愛，但道德規範下不敢公開表白，所以藉助類似男性生殖器的自慰器去滿足性需要。

中國人"一滴精十滴血"的說法，引伸出手淫有礙健康的說法，甚至認為導致性功能障礙。但西醫則認為說法缺乏確實證據，適度渲泄性壓力反而有助身體新陳代謝。

女性高潮之生理結構
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如果你很稱職的話，女生的高潮應該有〞欲仙欲死〞 的感覺。然而，達到高潮
時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮。對外觸覺會變得較為遲鈍。

女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，將快感運送
至仙髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分
泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男
性般地把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高
潮境界。

由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，而
呈現充血狀態。故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道
和子宮發生痙欒。

此時肌肉的痙欒收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０.８秒、產生七～八次的韻律。

就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立而
存在的。其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道
左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。

若將全體分佈開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。在
陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂
尖端部三十倍之大小。

此外，陰蒂組織末端分佈於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。

由於，陰道本身沒有分佈任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全部只
集中於最敏感的地方－ 即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而已。
如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂組織
複合形態的接觸。

達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快毀P。而當陰道痙欒收縮時，
以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳途徑。
因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者同時給予刺激。

不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高
的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之痙欒，
如此才可獲致真正的性滿足。
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教多你一樣野
點樣令女方有高潮
首先當然就是氣氛囉!!!製造一些浪漫挑逗對方的情慾..
也就是前戲........
1).一隻手撫摸乳房,一隻手愛撫下體,愛撫下體時,輕輕柔柔..用手指沾著濕濕的愛液,再陰核上輕輕來回......
左右震動..由慢...漸漸快...或是...乎快乎慢....
偶爾滑到陰唇撫摸~~偶而滑到屁眼......保證她..愛液直流...過沒多久...她就會"快高潮ㄌ".....此時趕緊將你的DD插入...猛插.快速抽插..高潮就會來臨ㄌ..此種方法一定要抓對時間,撫摸快接近高潮馬上插入猛插,且要讓女生有2次高潮才能停...要不然女生會懷恨喔.......

2).一邊抽插(先要前戲讓陰道濕潤再插入)陰莖抽插的速度中就好了(以免待會射出來或沒力)..，一邊用手撫摸她的陰核，慢慢的由慢漸漸變快......在她快要高潮時加快速度撫摸陰蒂，這時候原本早就在抽插的陰莖若能夠再她高潮中加快速度(如何辨斷她是否高潮，聲音及愛液的，身體會不由自主的動)這是就是她在高潮，.過一會她將不再需要你的手，因為己經高潮了，就不要再撫摸陰核，否則她只是會痛苦而已，這時候手摩插她的陰核要加快，等她高潮完了，不用你講，她自動會把你的手移開，這時候，若你還不會射，那就請加快百分之二百的速度抽插，保證她會愈叫愈大聲...高潮不斷....

3).另一種是用舌頭舔陰核，舔的方法就有點技巧，從陰道口往上舔到陰核，因為陰道口也會有感覺，但若是要讓她高潮，就要把舌頭轉移集中攻集陰核(輕重請自行拿定，以轉圈圈或左右來回，或左右來回轉圈圈，或左右來回轉圈圈加頭一起轉),乎近乎遠.....偶爾滑到陰唇撫摸~~偶而滑到屁眼......若這時你不舔了，要用陰莖插她，她一定不要，舔到一定的時間，她一定會要你將手指撫摸她的陰道，因為這時候她的陰道會讓她感覺到很空虛，所需要東西來填滿，沒多久她就會高潮，(快高潮或高潮完)，這時候陰莖就派上用場了，就任你抽插。

誰說高潮一定要插的久,能夠讓女生高潮就好ㄌ啊!
何必在不在意陰莖持久時間,只要你拿對時間，在她高潮時用盡你一切的力量抽插，時間對了就會有高潮的....
@~挑逗陰蒂時,千萬注意溫柔......且要濕潤......
最重要是別掀開陰核包皮直接猛攻,這樣太刺激了,女生反而會感到不舒服....溫柔點..... 醫學上所定義女性高潮:

女性高潮的生理表現為陰道下三分一肌肉、子宮、肛門括約肌的節律性收縮。這種收縮平均會有3－5次，比較強烈的性高潮可以有10次以上節律性的收縮。另外全身肌肉可能會出現小幅度抽搐、顫動，以及呼吸急促的現象，合併伴隨舒泰起伏的欣快感。但以心理層面而言，其實性生活中覺得愉快、滿足，就已經可以稱做性高潮了。

其實女性高潮因仁而異,
所以唔同性格ge女性佢地高潮ge方式都唔一樣,

仲一種大眾迷思係,
男性都以為女性達到g點就係高潮,
其實唔係,
g點之不過係女性身體其中一個難捉摸ge地方而已,
女性真正ge高潮係唔會感到痛楚, 唔舒服,
所以男生千其唔好自以為大, 粗, 硬就可以帶比女性高潮,
呢種係自欺欺人,
一定都唔尊重女性.

有時女性會係性交過程叫床,
但係並唔係個個女性都鐘意,
有時女性之所以叫床,
之不過係配合取悅男性而做,
男性千其唔好再睇咁多a片,
咁唔係了解女性,
只係不斷咁難為女性.