YOGA算唔算帶氧運動???
回答 (3)
2007-01-29 2:59 am
✔ 最佳答案
YOGA唔算帶氧運動...........帶氧運動 like running, cycling, etc.........the continuous action which you need to use alot of oxygen...........
but Yoga only belong to strengthing action which calm and mind your body.....
參考: I am a gym lover and learn from fitness studies
2007-01-28 12:24 am
有低帶氧運動成份.
但YOGA 運動目的主要是練柔軟度.
近年YOGA 運動有力量形傾向, 加強了肌肉力量鍛鍊,
例如雙手支撐身體的 [式子], 比重多了.
但YOGA 運動目的主要是練柔軟度.
近年YOGA 運動有力量形傾向, 加強了肌肉力量鍛鍊,
例如雙手支撐身體的 [式子], 比重多了.
參考: 運動科學
2007-01-27 10:41 pm
YOGA當然算帶氧運動la
收錄日期: 2021-04-12 19:35:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070127000051KK01730