舌頭咬損左！！！好痛！

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自古以來經過長時間的經驗累積發現，舌頭一直是人體內部臟腑外在表現的一面鏡子，不必經由開刀或作一大堆抽血的檢查便可以了解您身體出了什麼問題，所以舌頭的表現是代表著我們人體臟腑器官的內在表現，舉凡關節重痛、頭暈、氣虛、上火等皆可由舌頭的表現窺之一二。

一般說來我們將舌頭分成舌質及舌苔兩個部分，舌質即是舌頭本身的顏色，它代表您體質的狀態，舉例來說：

1) 如果您的舌頭整天都紅咚咚的，表示您的體質狀態較燥性，也就是容易上火的體質，這時候您在攝取一些較燥的食物時就要格外小心，如烤炸辣的東西。

2) 反之若您的舌頭整天都是淡淡的一副血色素很低的顏色，此時就代表您的體質狀況偏寒偏虛，有些較冰冷的食物如蔬菜水果（西瓜、梨子、白菜等）就要小心的攝取，不可過量，否則容易造成身體的不適，最常見的就是胃的不舒服感。

3) 若您的舌頭伸出來時是胖胖的淡淡的，還有些荷葉邊（我們稱之為齒痕），那就表示您的水分代謝出了問題，要小心不要攝取過多的水分及含水量較多的食物（如白菜、西瓜、哈密瓜等）。

4) 舌苔部分則於的角色扮演就比較偏於疾病本身所造成的問題，也就是病邪的進退可由舌苔的厚薄來決定。假若您的舌頭上卡一層厚厚的像石頭上的青苔樣的膜狀物時，呈奶白色，您可能要擔心最近冰涼的東西是不是吃太多了，造成水分的代謝出了問題，進而造成腸胃系統或腎泌尿系統的問題。

5) 若您的舌苔不僅有厚厚的一層且顏色還偏向黃色時，此時就表示您的病勢較甚，且已化熱（較屬於上火病狀）。反之若您的舌苔若有似無，這時您更要擔心您的身體是不是在走下坡，通常這樣的舌苔狀況常出現於老年人身上，年老體衰時水分的蒸散及代謝出問題時常會有如此的舌苔表現，常見於胃潰瘍或消耗性疾病的人身上，如糖尿病等。

至於要如何判斷您舌頭的表現是否正常，最簡單方法是請您養成每天觀察您的舌頭的習慣。一般正常人的舌質為淡紅舌，舌苔為薄白苔，什麼是淡紅舌薄白苔，請多觀察嬰兒的舌頭，在吃奶後兩小時所出現的舌質舌苔較屬於淡紅舌薄白苔。若您還無法了解，請您於清晨起床刷牙時多觀察您舌質舌苔，當您的精神愈好時且沒有感冒或其他疾病，您的舌診狀態則較正常，若您生病了則亦多多瞧瞧您的舌頭到底變了什麼樣，或許這樣可窺之一二。


舌頭會無喇喇損
其原因可能是創傷(不小心咬到)。
機械性刺激(如尖銳的牙齒邊緣或不合適的假牙)，
化學性刺激(如燙到、酸蝕)。
另一個常見的原因是復發性口腔潰瘍，可能與緊張、焦慮、壓力過大有關，
導致自身免疫系統干擾，所引起的口腔黏膜疾病。

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