什麼是乾咳?!

乾咳常常由於吸入小塊食物或刺激性氣味(如抽煙)引起。感冒、咽喉炎、鼻水倒流、溫度變化、及咳嗽本身亦會引發乾咳的產生。乾咳時並無痰液的增加，症狀為咳嗽、喉部搔癢及聲音嘶啞等。胸咳代表有痰塊的咳出，可能是喉嚨痛、鼻腔充血的後期症狀。除咳嗽外，可能伴隨胸悶、胸部緊塞的感覺及呼吸不順等症狀，這些症狀在行走及說話時尤其更加嚴重。

如何減輕不適
咳嗽通常可以不須醫師處方，即可購買藥品自我治療。此外，飲用足夠水分(每天至少8杯水)，洗熱水澡，保持身體溫暖，避免待在乾冷、有煙塵的環境，亦有助於減輕咳嗽的不適。

改善乾咳食療法
因為初春氣候而引起「燥咳」，其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰，痰難咯出，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。開業中醫師陳志學表示，以雪梨、貝母與杏仁為主的食療，對乾咳都有輔助改善的作用。

　 　　陳志學說，例如「杏仁燉雪梨」，可取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1粒去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用。

　 　或是「川貝燉雪梨」，可取雪梨1粒洗淨，切開。去核後放入川貝10克，然後將兩瓣用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可，再吃梨喝湯。另如「貝母冰糖汁」，以川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3到5天。

　 　陳志學說，還可以白皮蘿蔔300克，洗淨，用潔淨紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服。不過，醫師也提醒，若是長期乾咳不止，還是要找醫師作詳細的診斷為佳。


改善乾咳食療法



　 　【記者萬博超／台北報導】因為初春氣候而引起「燥咳」，其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰，痰難咯出，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。開業中醫師陳志學表示，以雪梨、貝母與杏仁為主的食療，對乾咳都有輔助改善的作用。

　 　　陳志學說，例如「杏仁燉雪梨」，可取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1粒去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用。

　 　或是「川貝燉雪梨」，可取雪梨1粒洗淨，切開。去核後放入川貝10克，然後將兩瓣用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可，再吃梨喝湯。另如「貝母冰糖汁」，以川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3到5天。

　 　陳志學說，還可以白皮蘿蔔300克，洗淨，用潔淨紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服。不過，醫師也提醒，若是長期乾咳不止，還是要找醫師作詳細的診斷為佳。



６帖中藥 治咳嗽

各醫院門診已看到大批因感冒而咳嗽不止的病人，許多患者服藥後仍然咳個不停。萬芳醫院中醫師李靜姿提供多帖生津止咳中藥茶飲，可緩解咳嗽症狀。她說，這幾帖中藥療效溫和，長期服用也不會對人體有不良影響。

痰多而白不黏─「萊菔子杏仁湯」

材料：萊菔子(炒熟)5錢 、甜杏仁(去皮)5錢。製法：將萊菔子5錢，杏仁5錢，加水1碗半，煮成半碗服用。用法：一日服1次，服3至4日即可，需無發燒才可服用。功效:可化痰利氣。

咳嗽胸悶、痰少而黏顏色白─「三子利氣豁痰茶」

材料：白芥子1.5錢、萊菔子1.5錢、紫蘇子1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰稠咳不停時，連服3日即可。功效:可理氣化痰。

咳嗽氣促痰呈黃色─「蘇冬桑芩定喘茶」

材料：紫蘇子1.5錢、款冬花1.5錢、桑白皮1.5錢、黃芩1錢製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰液呈黃色時，連服3至5日即可，但需先經醫師治療後，無發燒者才可服此茶。功效:清熱化痰。

喉嚨有痰沒事就咳─「遠志烏梅喉嚨茶」

材料：遠志1.5錢、烏梅1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，10至15分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次。無咳即止服，火氣大者勿服。功效:安神袪痰。

喉嚨乾癢，癢就想咳卻無痰 ─ 「花粉桔梗化痰茶」

材料：天花粉1.5錢、桔梗1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用。一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次，本方適用於平日講話多者。功效:養陰止咳。

過敏性哮喘，平時容易感冒保養方─「 黃耆粥」

材料：黃耆6錢、米1杯(再來米較好)。製法：先以3碗水煮黃耆至水沸，再以小火煮40分鐘，將黃耆取出，加入米煮成粥即可。用法：早晨起床空腹喝粥，糖尿病患者不宜服用，此方適用於氣喘平時未發作期。功效:可補肺固胃。

乾咳常常由於吸入小塊食物或刺激性氣味(如抽煙)引起。感冒、咽喉炎、鼻水倒流、溫度變化、及咳嗽本身亦會引發乾咳的產生。乾咳時並無痰液的增加，症狀為咳嗽、喉部搔癢及聲音嘶啞等。胸咳代表有痰塊的咳出，可能是喉嚨痛、鼻腔充血的後期症狀。除咳嗽外，可能伴隨胸悶、胸部緊塞的感覺及呼吸不順等症狀，這些症狀在行走及說話時尤其更加嚴重。

如何減輕不適
咳嗽通常可以不須醫師處方，即可購買藥品自我治療。此外，飲用足夠水分(每天至少8杯水)，洗熱水澡，保持身體溫暖，避免待在乾冷、有煙塵的環境，亦有助於減輕咳嗽的不適。

改善乾咳食療法
因為初春氣候而引起「燥咳」，其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰，痰難咯出，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。開業中醫師陳志學表示，以雪梨、貝母與杏仁為主的食療，對乾咳都有輔助改善的作用。

　 　　陳志學說，例如「杏仁燉雪梨」，可取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1粒去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用。

　 　或是「川貝燉雪梨」，可取雪梨1粒洗淨，切開。去核後放入川貝10克，然後將兩瓣用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可，再吃梨喝湯。另如「貝母冰糖汁」，以川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3到5天。

　 　陳志學說，還可以白皮蘿蔔300克，洗淨，用潔淨紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服。不過，醫師也提醒，若是長期乾咳不止，還是要找醫師作詳細的診斷為佳。


改善乾咳食療法



　 　【記者萬博超／台北報導】因為初春氣候而引起「燥咳」，其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰，痰難咯出，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。開業中醫師陳志學表示，以雪梨、貝母與杏仁為主的食療，對乾咳都有輔助改善的作用。

　 　　陳志學說，例如「杏仁燉雪梨」，可取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1粒去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用。

　 　或是「川貝燉雪梨」，可取雪梨1粒洗淨，切開。去核後放入川貝10克，然後將兩瓣用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可，再吃梨喝湯。另如「貝母冰糖汁」，以川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3到5天。

　 　陳志學說，還可以白皮蘿蔔300克，洗淨，用潔淨紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服。不過，醫師也提醒，若是長期乾咳不止，還是要找醫師作詳細的診斷為佳。



６帖中藥 治咳嗽

各醫院門診已看到大批因感冒而咳嗽不止的病人，許多患者服藥後仍然咳個不停。萬芳醫院中醫師李靜姿提供多帖生津止咳中藥茶飲，可緩解咳嗽症狀。她說，這幾帖中藥療效溫和，長期服用也不會對人體有不良影響。

痰多而白不黏─「萊菔子杏仁湯」

材料：萊菔子(炒熟)5錢 、甜杏仁(去皮)5錢。製法：將萊菔子5錢，杏仁5錢，加水1碗半，煮成半碗服用。用法：一日服1次，服3至4日即可，需無發燒才可服用。功效:可化痰利氣。

咳嗽胸悶、痰少而黏顏色白─「三子利氣豁痰茶」

材料：白芥子1.5錢、萊菔子1.5錢、紫蘇子1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰稠咳不停時，連服3日即可。功效:可理氣化痰。

咳嗽氣促痰呈黃色─「蘇冬桑芩定喘茶」

材料：紫蘇子1.5錢、款冬花1.5錢、桑白皮1.5錢、黃芩1錢製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰液呈黃色時，連服3至5日即可，但需先經醫師治療後，無發燒者才可服此茶。功效:清熱化痰。

喉嚨有痰沒事就咳─「遠志烏梅喉嚨茶」

材料：遠志1.5錢、烏梅1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，10至15分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次。無咳即止服，火氣大者勿服。功效:安神袪痰。

喉嚨乾癢，癢就想咳卻無痰 ─ 「花粉桔梗化痰茶」

材料：天花粉1.5錢、桔梗1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用。一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次，本方適用於平日講話多者。功效:養陰止咳。

過敏性哮喘，平時容易感冒保養方─「 黃耆粥」

材料：黃耆6錢、米1杯(再來米較好)。製法：先以3碗水煮黃耆至水沸，再以小火煮40分鐘，將黃耆取出，加入米煮成粥即可。用法：早晨起床空腹喝粥，糖尿病患者不宜服用，此方適用於氣喘平時未發作期。功效:可補肺固胃。



風燥以連聲乾咳為主，病者會感到喉嚨痕癢、咽喉乾痛、唇乾、鼻腔內乾涸、間歇性有痰，而痰液較黏，不易咳出，有乾痰者痰中更帶有血絲，身熱兼有頭痛；而風寒的咳嗽，較為嚴重，病者會氣急痕癢、咳痰稀薄等。另外，風熱者的咳嗽會很劇烈，且感到喉燥咽痛等。

止咳食療

雙杏孖果湯
材料：南杏　　一

　　　北杏　　四錢

　　　木瓜　　一個

　　　無花果　　四粒

製法：以水煲飲

功效：清熱潤肺、止咳除痰、養腸通便

注意：有肚瀉、嘔吐、脾胃不佳者不宜飲用


花旗蔘沙蔘肉竹豬月展湯
材料：花旗蔘　　三錢

　　　沙蔘　　五錢

　　　肉竹　　一

　　　豬月展　　適量

　　　雪梨　　四粒（去心不去皮）

製法：將材料加入水中煲成湯

功效：補氣生津、滋陰潤肺、化痰止咳

注意：脾胃虛寒、感冒病人均不宜飲用


蛤蚧川貝百合湯
材料：蛤蚧　　一對

　　　川貝　　三錢

　　　百合　　五錢

　　　蜜棗　　兩粒

　　　花旗蔘　　三錢

　　　豬　　適量

製法：以水煲飲

功效：強壯腎臟、潤肺化痰止咳，有支氣管敏感等慢性疾病的人，不妨常飲。


冬蟲草人蔘水鴨湯
材料：冬蟲草　　三錢

　　　南杏　　三錢

　　　北杏　　一錢

　　　水鴨　　一隻

　　　人蔘　　三錢

　（血壓高和肝火盛的人，改用花旗蔘）

製法：以材料加入水中煲成湯

功效：補肺、補腎、補氣、化痰、滋陰潤肺

注意：感冒者不宜飲用



三種情況會引起內臟功能失調，引發咳嗽。

1. 情緒激動：當受到他人激怒，肝火便會上升，氣屈於體內，引致體內的津液流失，因而欠缺水分，引起乾咳。

2. 其他肺部疾病引致：長期有肺部疾病的人，如肺癆患者，會因長期咳嗽而傷到肺部，令主氣的肺部功能失常，肺部缺水，肺氣在體內降不下，產生火氣往上升，咳嗽更嚴重。而一般咳嗽的特徵是乾咳、咳聲短促、痰少且帶黏性。而長期咳嗽者，更經常會感到口乾、陰燥、下午咳嗽特別厲害和手心出汗等。

3. 飲食不當：多煙多酒，或常吃刺激性的食物或生冷食物，都會傷到脾胃，產生咳嗽和痰多的現象。