孤獨是什麼?你會覺得孤獨ma?

✔ 最佳答案

什么是孤独？

存在主义认为，人的存在是孤独的存在。日落时分，我们都孤独者。会有人真正理解你的存在意味着什么、真正体验到你曾体验过的一切吗？会有人理解你的愉悦与快乐、痛苦与悲哀吗？我们确实能够向别人谈起自己的感受，我们能够绘画、演奏音乐，但所有这些进行传达的努力，总是遗漏了点什么。我们不是总能够确切地传达自己的感受、观点或体验。令人痛苦的现实是，我们在根本上是孤单的，独立遗世、终极孤独。

一些人比其他人更能忍受孤独、更能隐匿自己的存在的个体性。对于他们，孤独是一种转瞬即逝的感受，在缺乏人际接触的寒冷冬日或阴冷雨日不期而遇，也因而使他们对孤独有所印象。而对于另一些人，孤独是一个诅咒、是时刻尾随他们的阴影，出现在他们的每次人际接触中、笼罩着他们的清醒及梦境时分。

无论是否承认，孤独是一种普遍的现象，在每种文化、每个族群、每个阶级、每个年龄、每个人类历史时代中的每颗心灵，在某些时刻，都会与它不期而遇。孤独无可逃避，整个音乐、文化与艺术史中贯穿着对孤独的表达。感受孤独就是回归人性：承认我们在根本上是相互分离的、命定要去倾诉但永远不被完全理解。孤独不仅弥漫于历史，它还与各种情感相联系。感到孤独的人把孤独描述为一种痛苦，孤独与沮丧、自杀、自卑、攻击性有非常密切的关系。孤独太久可能不是件好事。我们孤单地存在着，但我们也是社会性动物，我们相互需要，需要相互的纽带、关联、和爱。这就是人类存在的悖论：寻求满足一种永不会得到满足的需要、填塞我们生活中的孤独黑洞。

那么，什么是孤独？一种感受？一种境遇？孤独的含义因人而异。孤独到底是什么？我们为什么会有此感受？难以描述。或许更好的问法是：“孤独对你意味着什么？”下面的内容引你进入孤独之旅：各种形式的孤独、孤独的各种诱因、人们应对孤独的各种方法。

孤独的类型

人们假设：孤独有不同的类型、忍受或体验孤独的方式因人而异。下面的说法那个最符合你的情况？

孤单与孤独的差异

是的，无论是否相信，在孤单和孤独之间存在一个微小但显而易见的不同。孤单是指独自一人。孤单时不一定会感觉孤独，只要没有人在身边，就是孤单。而孤独就是忍受孤独感、就是需要人及社会接触但无法获得。由于这一事实，人很可能会在孤单时感到孤独、但也很可能在不孤单时感到孤独。许多人报告说在人群中感到孤独：即使被人群围绕着，他们仍感孤独。而另一方面，也有人述及孤单的好处。隐士、修道士及其它宗教人士珍爱自己的孤单时刻，他们用这些时刻瞑想、与更高的力量交流。甚至我们在日常生活中也应当练习在一些时间中孤单、思考一天中发生的事。孤单是生活中不可分离的重要成分。不要把孤单混同于孤独！

我不经常感到孤独 -- 我总是感到孤独

可以把孤独体验看成是具有两极的连续体。一极是：人们总是体验到孤独、挥之不去。另一极是：人们极少体验到孤独。极少体验到孤独的那类人所体验到的孤独，称为情境孤独。这种孤独更可能是由环境所引发，而不是源于人自身。这类人可能只在百无聊赖的久雨天、或外出度假思念起朋友时，体验到孤独。这种孤独源于人所处的环境，并且通常持续时间不长（一天或一周）。几乎总是体验到孤独的那类人所体验到的孤独，称为特质孤独。这类孤独与人行影相随，它源于孤独者自身，虽然特定的环境会加剧孤独体验。这类人无论境遇或环境如何，孤独感总是油然而生。

我生活中缺乏高质量的友情

一些理论家相信，孤独导致这两者之间的差异：人们所拥有的及所想要的友情。对于某些人来说，友情出现的地点和时间都不对。或许你有朋友，但他们不像你所希望的那样亲近你，或者你希望有更多的朋友。你对友情的量和质的要求、你的友情现状——这两者间的差异会使你有孤独感。如果你认为这是引发你的孤独的部分根源，或许你现在就应当寻找新的友情。稍后我将更详细地谈论人们如何应付和减少自己的孤独感。

我害羞，在与别人交流与分享方面遇到困难

害羞和孤独两者间关系密切。我认为，害羞的人需要克服两个主要障碍。一个重大障碍是心智上的，即害羞的人相信在自己向别人讲话时，别人会排斥他。或许他经历过被排斥。你上前与人交谈，但不知道该说些什么，或者说些愚蠢的话，而使人们（有礼或无礼地）不再与你讲话。因而除了“人们会排斥我”的想法，还存在行为问题。害羞的人可能缺乏交新朋友的基本交谈技巧。如何接近想与之交谈的陌生人？该说些什么？如何使对话持续下去？有时你可能向对方讲了太多，有时你可能讲得不够多，有时你不知道该说些什么！你经常感到不理解对方、或对方不理解你。你缺乏谈话技巧，这妨碍你获得任何的友谊。

研究还显示，孤独的人因为行为孤独而通常会受到人们的排斥。谁会喜欢总躲在墙角缄默不语的人？没有多少人喜欢。大多数人喜欢健谈、与人为善的外向、友善的人。如果自己不主动交朋友，别人也极少会主动与你交朋友。因而你就会持续孤独下去，这是个不正常的循环，你需要摆脱它。

我不仅孤独，还对周围的事情感到非常沮丧或愤怒。

如果你发现自己总是感到非常痛苦地孤独，并且感到愤怒或抑郁，则这种孤独可能与你的往日经历有深刻联系。精神分析认为，过去经历的伤害、缺乏爱或关注、虐待或照管不周，都可能引发一种特殊的孤独。经常会把它与父母或照看者联系起来：在你的成长过程中，他们可能没有按你所意愿的方式对待你。你的童年成长期可能不愉快。精神分析师们相信，人的童年生活经历影响后来的人际关系及人格。你的孤独感及其它有害感受，可能都源于更深层（或许隐蔽）的有待解决的心理问题。顽固的孤独、抑郁或愤怒是一种迹象：你有些地方不对劲、你需要应付某些事情。这就是你总是感到非常孤独的原因。很可能是，你的友谊都是很表面性的。你已经学会巧妙地对自己和他人隐藏自己的真实存在。这是一种问题更加严重的孤独类型。

我孤独，是因为我的生活中缺少那位特殊亲密的人。

Robert Weiss是孤独研究的奠基者之一，他开始研究孤独的原因很偶然。他原来对夫妻和基础关系（即人与另一人的亲密关系）感兴趣。但是他发现，缺乏这些“基础”关系的人常常会非常孤独。他在一篇文章中说，“即使一个已经死去的婚姻的终结，也会带来孤独感的迸发，新友谊的建立无法消除顽固的孤独感、而孤独也会在突然间消失（随着新伴侣的出现）——对于这一切我感到迷惑不解。” 我们常常会相信，只要我们找到那个合适的人、进入那个合适的关系，我们的孤独就也会中止。我们不需要一万个人！我们只需要那一个特别的人。Weiss还相信，我们在生活中也需要那个特别的人。他把那个“特别的人”称为我们的“依恋对象”，他/她令我们感到安全或放心，因而我们又能够面对这世界。Weiss相信，一位依恋对象的失去或缺失会带来孤独。对于婴儿，照看者（通常是母亲）是依恋对象。当母亲离开房间或不再提供婴儿所需要的关注时，婴儿就会哭喊着寻找母亲，离开母亲的婴儿会不安、情绪低落。当成人失去或缺乏那位依恋对象时，也会体验到孤独。我们哭泣或情绪低落，我们四处寻找那位依恋对象，以便重新感到安全与被爱。Weiss把这类孤独称为情感隔离性孤独。孤独被更通俗地称为“与客体的分离抑郁”。

我有時當然會覺得孤獨, 人之常情.

孤獨是什麼?你會覺得孤獨ma?

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