臀部神經受傷

一般的運動是很少會拉傷臀部的組織, 尤其該位置的神經組織。
神經組織是一些只容許少量延伸性的不可收縮性的纖維, 但是由於它們的狀態是不用緊附在其他組織上, 例如肌肉、骨骼, 所以大部份時間都會是先拉傷肌肉, 或是韌帶扭傷才會拉到神經的。(當然是會有外, 例如有些神經是非常近骨骼表面的, 如手肘、足踝)
說回你的問題, 大腿後方只有一條神經束, 就是坐骨神經, 它在受壓或發炎時,可以有你的「大腿會隱隱作痛」, 但如果你真的是拉傷了神經, 首先在受傷的一刻, 會有沿著肢體般的閃電感覺, 部份肢體失力或感到較難用力, 之後會有感到麻痺及針刺的感覺, 直至康復才會慢慢消失。基於以上的表徵, 你的問題可能只是臀部肌肉拉傷令神經受壓, 或是因腰部題而受影響的。
除了以物理治療作醫治外, 你可在家做一些簡單的治療方法, 如在患處施以15分鐘的暖敷。運動方面還是暫停吧, 因為不知你的問題如何。