晚上睡覺時總是身體非常凍,有什麼方法解決?

身體感到冰冷係因為你身質比例虛弱，血液循環系統唔好而引致，長遠計你應該改善健康才可解決問題，充足的營養，適量的運動，飲充足的水．．．如果想了解多些，歡迎你email比我 [email protected]

2007-01-24 11:00:06 補充：
打錯了字，應該係比較虛弱　唔係　比例虛弱

通常身體虛弱的人血氣不足才會身體冰冷，我經驗就要調理身體,你可參考食人參粉。聽聞有隻人參粉食後唔燥，補氣補血，包你話好。如果想有個不太冷的冬天，不防一試。

wear fluffy & soft socks. sounds simple but if your feet are warm, u feel A LOT warmer. its true from my experience

買個暖水袋, 訓覺出前放入被窩暖左張床先, 之後可攬住訓;又或者買張電毯都得。
臨訓前可用暖水浸下腳, 之後著返對鬆鬆既襪訓 (唔好著緊既襪, 會阻礙血液循環), 另外當然要蓋足夠既被啦。

如果成日覺得凍, 可能身體比較虛呀, 可以睇中醫調理身體。 中常食療可以多飲紅棗茶, 薑茶等, 都可以令個身暖和D。

試下用暖水袋, 訓覺之前放定入被窩, 咁你上床果陣就會暖好多。