記憶像鐵軌一樣長,寫在人生邊上...2本邊本易寫d,易高分d???15點

2007-01-24 2:02 am
記憶像鐵軌一樣長,寫在人生邊上...2本邊本易寫D同易高分d???

我要做是旦一本...既book report
呢2本其實邊本易做d同易高分d
更新1:

BOOK REPORT-.- 第一個果d support都唔關事既-.-....

回答 (2)

2007-01-27 10:54 pm
✔ 最佳答案
樓上果位咩事呀,答非所問.....-.-

做<記憶像鐵軌一樣長>
呢本書我個人覺得OK易睇,前2日先做埋個BOOK REPORT,你唔需要睇曬本書,(當然你有時間可以睇下,對有修文學既人黎講有滋陰作用),大約睇最少三篇、頂龍五-八篇都好夠野寫架啦
不過我唔係好知你REPORT既形式係咩,要高分既話就一定要睇得明佢既寄意,抒發左咩感情、同留意佢既抒情技巧
個人幾鍾意佢一篇叫<我的四個假想敵>幾搞野

至於另一本..我其實未睇過,不過覺得<記憶像鐵軌一樣長>幾易做
如果唔想揀<記憶....>的話可以睇<香港之秋>或者<承教小記>不過個人覺得有少少悶
2007-01-24 2:07 am
記憶像鐵軌一樣長



睡眠專家認爲,想保持頭腦清醒、心情愉快、思想敏銳、活力充沛,至少得把三分之一的人生花在睡眠上,最重要的是,要避免失眠。

許多人都知道,睡眠有助於恢復體力和腦力,最近這陣子,分別有兩份醫學報告分別顯示,睡眠有舒緩壓力,增強記憶力的功效。

◎減壓與發揮記憶力

以色列研究人員在上個月發表的報告就顯示,睡眠是舒緩壓力的好方法。
這項研究是以36名22歲至36歲的學生爲調查物件,並在這些學生在壓力高峰期下接受評估,他們按壓力處理法分成兩組,結果發現,傾向憂慮者會減少睡眠時間,相反的,那些懂得疏導情緒者,睡眠不但沒有減少,反而增加了。研究人員說,有時睡眠可以幫助舒緩激動神經緊張,使人暫時遠離壓力。
  
哈佛醫學院去年年底也有報告指出,要加強記憶力,必需要有足夠的睡眠。這項研究有24名人士作爲研究物件,研究人員要他們在1/16秒內確認電腦上閃動的3條斜紋,結果有半數的人當晚呼呼大睡,其餘的則保持清醒,直到第二及第三晚才可入睡。4天後測試這24名人士的記憶力,結果發現,第一晚入睡者,辨認圖案的正確度比不睡者強。研究結果顯示,飽睡一頓,記憶力才能充分發揮。

另有增強記憶力的9大方法

據專家介紹,記憶力減退是考生心理焦慮成因之一,也是其主要表現症狀,它不但會影響學習成績,還帶有一系列的連鎖反應:情緒低落 食欲不振 營養不良 影響身心健康。
  
怎樣防止記憶力衰退呢?考生不妨試試以下9種方法:
  
■注意力集中 記憶時只要聚精會神、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕迹而不容易遺忘。
  
■興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
  
■理解記憶 理解是記憶的基礎,只有理解的東西才能記得牢、記得久。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
  
■“過度”學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
  
■及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕迹、防止遺忘的有效手段。
  
■經常回憶 學習時,不斷嘗試回憶,可使遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。
  
■視聽結合 可以同時利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能,來強化記憶。
  
■多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
  
■最佳時間 一般來說,上午9時~11時,下午3時~4時,晚上7時~10時,爲最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
1. 積極的想把學習的內容記起來
想記與不想記其實是差很多的!如果你覺得學這個東西很無聊,你將不太可能把學的東西記起來。

2. 取得正確的資訊
如果我們學得的訊息是不正確或很膚淺的,這些訊息將會存留在我們的記憶裡一直到它們被改正。要把第一印象改變是很困難的,因此最好在第一次就搜集到正確的訊息。

3. 學會組織你所學到的東西
如果你有一個分類架構來記憶你所了解的事,那你會記得比較容易。試著找找要記憶的東西之間的連接點與關係所在,把學到的東西放進你的分類系統裡。

4. 回想與複習
儘快的回想或複習剛學的東西,並且在過程中要發揮主動的精神。你可以把學過的東西回想一次;也可以跟別人談談你學的東西;或者你可以把學過的東西寫下來;你也可以用自問自答的方式來幫助自己記憶。

5. 明智的分配學習的時間
用很短的時間(但高度專注地)複習所學到的東西。儘量在上完課後的二十四小時之內把學到的東西再溫習一遍,然後再定時的複習。

6. 記起來以後再多記幾次
研究報告顯示,如果你發現你已經能把該記的概念或人名都記住了,再重複記幾次,這會讓你的記憶增強許多,也會幫助你在考試時不至於因為慌張而忘記。


另外.再提供您10個幫助你記憶更清楚的祕訣喔~
1. 如果可能的話,在上完課的一小時之內把上課的筆記重讀一遍;念完書後也可以在一小時之內再溫習一遍。
(人的記憶在學習之後的第一個小時消失得最快)。

2. 對於新學到的東西在二十四小時之內再溫習一次。
(以對抗新學到東西的快速耗損)。

3. 安排並實行週末複習計劃,把這一週所學習到的東西重讀一遍。
(讓記憶停留得更久)。

4. 每讀書一小時記得要休息五到十分鐘。
(幫助我們能專心於所學習的事物,讓我們記得更清楚)。

5. 記起來以後再多記幾次。
(幫助訊息停留在長期記憶裡頭)。

6. 別忘了可以用較短的時間段落來學習。
(15~20分鐘是很容易維持專注力的)。

7. 確定自己真的已經了解所學的東西。
(真正的了解會幫助資料的儲存與取用)。

8. 避免見樹不見林。
(在學習細節之前要先了解整個結構或概念)。

9. 用自問自答的方式來幫助自己記憶。
(這方法有助於修補長期記憶)。

10. 記得要有充足的睡眠。
(一個疲憊的精神狀態無法有好的學習)。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
我看過陳光的書---改變學習方式,改變一生
他大致上是在教...把新得到的知識與已知的知識結合 方便記憶
我是覺得蠻好用(那一陣子)
後來因為要準備指考所以就先擱在一旁也就忘記了
但是我覺得如果你能好好運用的話,這是不錯的方法
但是因為你說你是懶人,或許你連翻書都懶的翻,
所以我提供我大部分同學是怎樣記東西的吧!
有的人把白板放在書桌前,需要記什麼就寫上去,常常看也就熟ㄌ
也有人是寫在小紙條上貼在房間門口,經過時可以看一下,
也是常常看就記起來了!
根據--愛賓豪斯遺忘曲線--
今天看,隔一天複習,隔七天再複習,隔30天再複習一次!
降對記憶的效果很好喔!


收錄日期: 2021-04-24 09:27:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070123000051KK02684

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