大力奶粉問題

我未聽過有<大力奶粉>。你朋友所說的會否是<增肌奶粉> (或俗稱大隻奶粉)？

增肌奶粉通常係玩健身用來輔助增肌的。本身營養豐富，但係並不能夠令你大力，而係幫助你身體係操練之後盡快恢復體力，同時助長肌肉發展。

不過如果你唔做運動的話，只會食肥你，唔會增肌。而且增肌奶粉都比較熱氣，要飲返多d水，食多d生果平衡返。

如果你一星期練足7日，有成6-8次咁多，咁增肌奶粉都可以幫你肌肉增長同，埋令加快身體回復，你可以考慮試下增肌奶粉。每日兩次，一次係練習後立即飲，另一次當下午茶。

旺角有2-3間賣健美產品的商舖有售。另外可以去以下網址睇睇。我自己都幫趁過，覺得ok，由落order到送貨大約1星期：

www.hk-nutrition.com

要搞清楚，常見增肌奶粉有兩種，一種係乳清蛋白 (whey protein)，主要增肌但熱量少；另一種係 weight gainer，增肌只餘同時提供更多熱量，不過亦比較貴。以你運動咁大，應該用 weight gainer -- 除非你係肥仔，想順便修身。

除此之外，雀巢成人加營素都唔錯，同樣好有營養。

如果唔想買奶粉，又或者可以食多點碳水化合物 (補充體力) 及蛋白質 (幫助增肌)。以你係學生，呢個方法最經濟實惠而且簡單直接。

如果有其他疑問，隨便寫信給我好了。

家恩素唔錯架,家恩素養心益暢高鈣低脂營養奶粉，是針對五十歲以上人士的生理變化及飲食需要補充而設計。配方為高鈣、低脂，同時含有奧美加、菊糖、維生素及礦物質等的成份，對維持骨骼、心臟和腸道的健康有幫助，同時亦有助抗氧化，讓您時刻保持最佳狀態。最緊要好味!!