我好想肥但係肥唔到,,,
會唔會係因為我遲訓..遲起身..進食唔定時..
成日都係起身就等食晚餐..
每日又飲唔夠8杯水..幾乎2杯都冇
仲有 有冇d有效而健康既增肥既方法呢?
thank you
點先可以有效咁增肥???
2007-01-23 12:15 pm
回答 (3)
2007-01-23 12:43 pm
✔ 最佳答案
無論減肥定增肥, 最好先見一見營養師, 佢地會好專業咁分析你既生活同飲食習慣而作出適當既策略, 自己亂試一通, 通常都係都唔會好有成效唔肥其實有好原因, 其中身體健康都為重要原因, 身體不好好咁調理, 食乜都唔吸收.
唔好諗著一日食10餐, 肥肉燒肉加大蝦, 食得不當只會令胃部不適
參考: 我自己
2007-01-23 9:46 pm
我同我d朋友都對營養學有興趣,亦掌握了少少營養知識,如果你想效而健康既增肥既方法,我可以試吓幫吓你,不過最好能夠見吓面,了解多d你的生活習慣及飲食習慣及目前的健康狀況.
如果有興趣可以聯絡我.我只在結交朋友,不會收錢.
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2007-01-23 3:04 pm
試試米斯洛營養中心, 它們很有信譽, 有很多經驗豐富的營養師. 我朋友參加了數個月, 已達到理想磅數, 之後一直都keep得很好.
香港區 ：香港中環德輔道中 40-42 號通明大廈 702-3 室
熱線 ：31058040
九龍區 ：九龍彌敦道582-592號信和中心2105室
熱線 ：21267234
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收錄日期: 2021-04-12 22:46:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070123000051KK00432