防曬面霜‧刺粉

別以為只有十四至十九歲青春期男女為青春痘困擾，愈來愈多中年及更年期婦女也長了滿臉痘痘，尤其是下巴及脖子處，亦有男性在高溫濕熱或空氣品質差的環境下，滿臉及後背皆產生毛囊炎。

青春痘，即「面皰」與「痤瘡」，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面及胸背部，常見於年輕人，臨床上可分丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節型痤瘡及囊腫型痤瘡。

皮疹初起多為黑頭粉刺或可見膿皰，如果惡化，易生炎症性結節及囊腫，癒後常遺留似火山洞的疤痕。

痘痘生成的原因與以下因素有關：1.遺傳與體質。2.月經。3.細菌感染，引發炎症。4.甜食、油炸燒烤、辣味等食物。5.濕熱、高溫或日曬，會導致青春痘惡化。6.其他如情緒、壓力、失眠、睡眠不足、不當的油性化粧品等，常使青春痘惡化。

中醫認為本病是由於肺熱、血熱、過食肥甘或脾胃蘊濕積熱所致，若血瘀痰結，則使皮疹反復發作，甚至惡化而遺留疤痕。中醫分別以清熱利濕、活血涼血、軟堅散結等法則，依照臉部五臟的經脈分區，分別調理五臟六腑，再加上中醫辯證論治分四型治療，見表。

臉部清潔與護膚：

1.多洗臉，每天至少用溫水、洗面乳洗臉二次。若臉部皮膚出油，則以清水洗淨保持乾爽。

2.徹底卸妝後以肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部，蒸氣蒸臉，青春棒剔除黑頭粉刺，再用中藥面膜粉（綠豆粉、苡仁粉、白芷等），加入開水調成糊狀，敷在臉上，約15分鐘後再以溫水洗淨。每周1－2次，臉部護膚。

醫師的叮嚀：

1.少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物，如巧克力、奶酪、油炸物、花生、瓜子等。

2.多食蔬菜、水果、多喝開水，保持大小便通暢，睡眠充足及適度運動。

3.經前症候群的痘痘要疏肝理氣，給予加味逍遙散。中年及更年期婦女下巴的痘痘調理肝腎，給予知柏地黃丸。如兼有情緒壓力、便秘胃炎、月經失調、失眠等誘發因素，則一併調理，標本兼治，療程約需三個月。

青春痘茶飲：

1.決荷飲

材料：草決明三錢、蒼朮三錢，水1000西西。
作法：藥材入鍋中，加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，取汁代茶飲，早、中、晚溫服。
服用天數：每日1劑，7日為1療程。
滋補功效：消油脂，利水滲濕功效。
適用：適用於肺熱型及濕熱型的丘疹膿皰。
注意事項：一般體質皆可飲用，腹瀉者宜減量飲用。

2.蒲銀飲

材料：金銀花三錢、蒲公英三錢、牡丹皮三錢、薏苡仁三錢，水1000西西。

作法：藥材入鍋中，加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，取汁代茶飲，早、中、晚溫服。

服用天數：每日1劑，7日為1療程。

滋補功效：清熱解毒，涼血化瘀功效。

適用：適用於熱毒型及血瘀型的膿瘡及囊腫結節。

注意事項：一般熱毒及血瘀體質皆可飲用，無膿瘡者忌用。

粉刺主要因為清潔唔足夠，先選擇適合既清潔用品，cleaning milk and清潔ｍａｓｋ， 可試sofina 既　ｕｖ milk,佢既皇牌產品，好好用！

我現在用緊一隻防曬面霜係唔會出粉剌, 我用佐好長時間, 到現在也未曾發現有粉剌, 若你有興趣, 我可給你資料, my email: [email protected]

不只是防曬霜的問題 ~
而係你要注意平時用既洗面乳等等先可以整走粉刺~~

^^ 我自己同我d朋友都用緊一隻法國品牌都好好用~
詳細可 email: [email protected] 大家交流下都得

可以試用一d天然方法洗臉
鹽可排出老化物質
一般用來護膚美容的鹽是指天然鹽，即粗鹽，粗鹽是由海水經日曬結晶而成的，粒狀較粗糙，內含鈉，微量的碘、錳、鋅、鉀等礦物質，鹽的結構成份與維持生命的血液、淋巴腺的結構成份相似，若塗在皮膚上，經皮膚直接進入血液及淋巴腺處，便可排出血液及淋巴腺細胞內的老化物質、繼而得到美容效用。 不過提提你，用在美容護理上的鹽不能使用幼鹽，因為幼鹽屬於化學鹽，經過化學精製而成。可用在食物調味上，若用在美容上不單不能發揮效用，還有不良的影響。
用鹽洗面原來重好過好多洗面膏，因為鹽在面上摩擦時，能有效消除面上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。不過，你可能在第一次洗面時，會覺得面部仍然太油膩，這些油脂其實是你毛孔中排出的油脂，並非洗不乾淨。大約一個星期，面部便會呈現一種紅潤透明的感覺。 鹽除了能去除污垢，還有消炎作用。
做法：早晚洗面時可用一茶匙鹽用暖水弄濕當作洗面膏輕輕地洗面，然後用冷水清洗便可。若對付暗瘡，將一茶匙的鹽用暖水完全溶解，然後用化妝棉沾濕並敷在暗瘡患處，敷2至3分鐘便可加快暗瘡的痊愈速度。
米水洗面
功效：

令皮膚清潔而富有光澤
美白效果
適合各種皮膚，特別是敏感性皮膚
材料：

米5湯匙
水3杯
製法：

像煮飯一樣，用水洗米
第一次水不要，只要第二次的水
放於雪櫃一晚，讓沈澱物累積
用法：

只取沈澱物塗於面上打圈洗面
用水沖洗
早晚一次
保存期--放於雪櫃約4日

用蛋白敷面,待乾後洗淨,天然滋潤和理想的收緊面膜。

每早晚keep住做，好快冇晒粒粒。