什麼是耐力運動例如什麼是??

耐力運動例如:
馬拉松
長跑〞

要利用(氣) 去做的運動就叫做耐力運動

明嗎?

marathron, Triatron, cycling, etc.........which is continuous action for at least 45 min or more......

即係你做緊運動...
可能你做10分中就攰...
但係如果你耐力好...
你做運動ge時間就會長d...