Help,Help,身高問題!!!!!

有幾個方法 :
1) 增高丸
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Increases Bone Mass And Density
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AND MUCH MORE!!

圖片參考：http://www.growthenhancer.com/growthpillsheight.jpg
詳情 : http://www.growthenh ancer.com/
2)HGH(生長激素)
人之可以生長及生高, 因為有HGH, 現在科技先進, 在美國巳有多種生長激素出產。
a) 丸裝
b) 噴霧裝
c)注射裝
但考慮到安全及吸收能力, 以噴霧裝是最好。美國FDA有嚴格指引

圖片參考：http://www.sytropin.com/images/sytropin-hgh-oral-spray.jpg
詳情 http://www.sytropin. com/
3) Calcium鈣, 醫學巳證明, 多食有鈣質的食物有助骨骼生長, 例如牛奶, 豆腐等食物。現在牛奶公司巳出了很多不同品種的牛奶, 以發展不同的市場。






圖片參考：http://www.kowloondairy.com/images/P-NewBrownRiceMilk-small.jpg

營 養 成 份 (每 100 毫 升)




成 份
維 記 高 纖 糙米 低 脂 牛 奶

蛋 白 質
2.0 克

脂 肪
2.0 克

碳 水 化 合 物
9.1 克

鈣 質
160 毫 克

其 它 礦 物 質
0.6 克

食 用 纖 維
1.5 克

能 量
260.8 千 焦 耳
62.4 千 卡 路 里



圖片參考：http://www.kowloondairy.com/images/chinese_New_word_logo.gif

維記高纖糙米低脂牛奶飲品含豐富鈣質，脂肪含量低，而且在牛奶中補充上糙米的多種天然礦物質及維生素，百分百健康。豐富的糙米成份，令味道更濃郁，糙米低脂牛奶既方便又有益，是補充營養及纖維素的理想選擇。
糙米是天然的穀類植物，因未經完全打磨而保全了稻穀的麩皮，所以營養價值比一般白米高。糙米含有豐富的礦物質如錳、鎂、硒質及維生素B1、B2、B6、B12等，有助維持身體各組織的功能，促進新陳代謝。而且糙米的植物纖維素含量特別高，能幫助腸道蠕動，排走體內的毒素和廢物，令體質更健康

4) 多做運動, 例如行路, 跑步, 踏單車, 打籃球等, 都是有促進骨骼生長, 不過日日都要做, 持之以恆, 可以得到所收的效果。
5) 早睡早起, 醫學研究顯示, 人體生長激素的最佳生長時間是晚上十時至明早六時, 如你日日都早睡早起, 有助快高生長。
6) 心理方面, 都要對自己增高有信心。

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唔好話我直接la.
講真係一個月高6cm 係冇咩可能的.
但如果想高些還是可以的.你可以多遊水,打籃球,跳繩
這些你可以試試的.

老實講 要1個月高6cm 除非你係嬰兒啦

首先你而家既年齡同你既性別有好大影響

女仔既話 大約12-3歲應該都發育得7788啦, 不過你想高d就飲多d奶, 吸收多d鈣質
做多d伸展運動 e.g: 跳繩, swimming

男仔既話, max可以高到25歲, 但係真係要好努力做運動 例如打籃球 同埋都係要飲多d奶
食多d野 甘先至有營養先會高

你keep住每日做運動, 半年可望高至160

升體重就得,但升高就.....難d喇