我咁樣增唔增到高?
我而家讀緊中四,但係我係一個好short既人,我11月生日 所以而家14歲~就黎15歲,但我既身高只有160.我周圍搵左好多增高方法果類既野,加埋問高人既心得.得出一個結論,就係多做運動就會高.
跳會高,但係有無証實到就唔知喇.早前我有個fd係msn度同我傾計.講開點增高.講講下我就問佢其實跳會唔會高.佢話叫我千其唔好跳,因為佢小學三年級果陣就係因為信跳會高,跳左2年,5年級果陣有慢性盲腸炎..佢話如果想高,就多數都係飲食方面..唔太關運動事,我想問係唔係ga?.......(疑問 1)
我又問過我呀哥,我呀哥話做運動有用,佢都唔建議我跳,佢叫我做掌上壓,強化心肺功能,令到吸收多d野,咁就自然會高,有空閒時間可以同呀哥一齊落去跑下步,都可以強化到心肺功能既......( 疑問2***如果我做掌上壓,隻手就會練到d機肉,d營養就會去左我隻手度,唔會去其他部份,令到隻手就大隻,但係就唔會高,我想問係唔係架...? *** )
最後一個問題(疑問3***我想問拉筋[拉隻leg]對增高有無用架?)我而家睡前都會拉筋..
我咁樣增唔增到高?
2007-01-23 2:55 am
回答 (4)
2007-01-23 2:59 am
✔ 最佳答案
佢地個ｄ太麻煩，睇都睇死人啦～我有條古老秘方。
我自己家族ｄ人，有兩個飲，兩個都過１８０～我係其中一個。我侄仔１８２，我１８５
秘方條件：只限於發育中的男女～過后多數都吾得。
非常簡單，只要承受到一種味道就包高～就係苦～
田七煲烏雞湯～可以的話，冬季飲。～
兩日一次，每次 ２－３兩田七，切片，煲一隻全烏雞。即係黑色個ｄ。
這個份量夠３－４個人飲用，無發育飲都吾會有事～
聽個ｄ咩營養，不如試下呢個仲好啦～無事增高，有事補身。
2007-01-23 4:38 am
1.長期跳高應該都有少少幫助...(但本人不建議)因為有副作用...
2.千祈唔好因為想增高而去跑步,因為跑步會令到隻腳d肌肉結實...以我為例...我在學校是一個長跑運動員,跑佐4年..不過依家無跑到啦...4年入面我無高過..我6年級以前是高過表姐....并且感到自豪..依家short佢好多.
跑佐步之後...隻腳d肌肉多佐好多..又粗佐..
一星期抽幾日既時間打籃球...而每一晚睡覺前抽5分鐘時間...腳尖在地上....隻腳跟要高過腳尖...慢慢吸氣同埋呼氣..隻腳就向上向下咁做...
3.睡前拉筋應該係有助睡眠...拉筋會拉到累累地...會好訓d...對增高應該無幫助既...
題外話:記得做完運動後唔好坐...要透順條氣先..唔係既話d血液會聚晒係pat pat到...就會搞到個pat pat好大...
希望可以幫到你啦....
2.千祈唔好因為想增高而去跑步,因為跑步會令到隻腳d肌肉結實...以我為例...我在學校是一個長跑運動員,跑佐4年..不過依家無跑到啦...4年入面我無高過..我6年級以前是高過表姐....并且感到自豪..依家short佢好多.
跑佐步之後...隻腳d肌肉多佐好多..又粗佐..
一星期抽幾日既時間打籃球...而每一晚睡覺前抽5分鐘時間...腳尖在地上....隻腳跟要高過腳尖...慢慢吸氣同埋呼氣..隻腳就向上向下咁做...
3.睡前拉筋應該係有助睡眠...拉筋會拉到累累地...會好訓d...對增高應該無幫助既...
題外話:記得做完運動後唔好坐...要透順條氣先..唔係既話d血液會聚晒係pat pat到...就會搞到個pat pat好大...
希望可以幫到你啦....
參考: 自己的經驗
2007-01-23 3:03 am
1: 你朋友一定唔想你高定喇!!!
2: 如果你去跑步都好, 加速身體新陳伐謝, 對增高一定有幫助。但千萬唔好做咁多操肌肉既運動, 例如舉重,掌上壓等等!! 因為會阻礙你增高架!!! 如果你想操肌肉,等你差唔多高定先操啦。
3: 應該都有用既....
2: 如果你去跑步都好, 加速身體新陳伐謝, 對增高一定有幫助。但千萬唔好做咁多操肌肉既運動, 例如舉重,掌上壓等等!! 因為會阻礙你增高架!!! 如果你想操肌肉,等你差唔多高定先操啦。
3: 應該都有用既....
2007-01-23 3:00 am
睡前跳高絕對有用......
收錄日期: 2021-04-23 16:37:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070122000051KK03120