About puberty

想戒甩佢你就需要想想，
會否有其他心理因素，
例如寂寞、無聊、功課壓力等，
而令你以這種行為來逃避問題？
會否因生活苦悶、
經常而單獨在家就有此習慣而不能自拔呢？
如果是，你需要學習擴闊自己的生活圈子，
多參加群體活動及與人交往，

在和別人相處的過程去成長，
也去觀察自己和了解異性。
此外，要避免主動接觸色情物品，
因為這會容易令自己有衝動，
應嘗試主動吸收正確的性知識及培養分析思考能力！

另外仲可以多做運動,發洩多餘精力!!
發洩多餘精力之後人都會容易入睡
如果睡前唔覺累
就再做一點運動
到累先再到床上去
免得太多時間係床上閒著
又再想著性事

you just doing as much homework as possible i've try it it's work

Think something that makes u feel sad or disgusting(e.g vomit)
then think about sex again, u will not interest in it.