請問想申請政府紀律部隊,要怎樣做運動才能通過那些體能測試?

想投考紀律部隊，因為消防要求相當嚴格，所以以消防作準則，其他紀律部隊都可以通過。
消防的體能測驗：http://www.hkfsd.gov.hk/home/chi/f_function_strength.htm

你亦可以參考消防的體能測驗訓練指南：
http://www.hkfsd.gov.hk/home/chi/source/recruit/training_guidebook_for_physical_fitness_test.pdf
http://www.hkfsd.gov.hk/home/chi/video_recruitment_training_guidebook.html

希望可以幫到你啦!!!!