點樣可以準時起身，同盡量依照自己的time table行事?

1. 如答你用鬧鐘 我想你一定罵我, 因你可能已用3個以上，起不了身的原因首先是是否夠訓, 吾夠, 當然不想起，其二是你的動機, 想起要面對殘酷的一天, 大家都不想起

2. 那先要是SET個合情合理的time table, 如time table 要求很緊湊, eg很短時間就要求自已做完一件事，　那你做幾次就做不到就會放棄。合情就是適量，　內容又要排得自已ｌｉｋｅ，　如是溫書，　不要一直溫同一科，　要分開下，　ｒｅｆｒｅｓｈ下個人

你用的方式其實是對的，　免受騷擾，　突如其來的睡意，　不如去行下，　飲下野，　休息陣再做，　

態度比什麼都重要，　下定決心　堅持，　也不妨搵個人來監察自已，
比自已獎罻也有用，　ｅｇ依到ｔａｒｇｅｔ就獎ｄ自已ｌｉｋｅ的小東西，　不能就要ｐｕｎｉｓｈ　了

一句講曬~靠自律!

其實真係有幾多會有突發事件呢?

如果你set左個time table係用黎溫書的話,就應該關掉電話...以免受到干擾
只要有適當的休息時間~就好難有睡意,如果真係有睡意時,就行下但唔可以睡覺

時間表應該每星期set~咁就可以預到d時間~
你點可以set死一個時間表然後一年365日都跟住做呢?

提提你:set時間表溫書時唔好一日超過3科~而且一定唔可以全部都係背果d再唔係就係計果d

其實講咁多都冇用！最緊要0既就係你要有 5 心！

決心、信心、恆心、開心、同埋唔好分心！

首先你要有決心去做呢件事，跟住就係要有信心做到，當然如果你冇恆心就一定唔得啦，再0黎就係你做呢件事要開心、唔係你會覺得冇晒動力去做，最後就梗係做緊0野0既時候唔好分心啦！(咁當然要留意吓係咩事啦！唔通發生火景都唔理咩！)