有咩方法令個胸細d

做運動,都可以減胸:
1) 跑步,可以針對全身減肥

2) 舉啞鈴,(針對減胸)
啞鈴臥推舉
啞鈴臥飛鳥
斜坐啞鈴飛鳥,身體坐在斜背椅子上
斜坐啞鈴推舉 ,身體坐在斜背椅子上

3) 彎身舉啞鈴,(針對背部)
彎身單手舉啞鈴 ,(針對背部)

4) 掌上壓,

以下是做運動,耍注意的事項:

1) 飯後不宜作劇烈運動:
最好還是在飯後的兩小時半至三小時後才好進行。

2 ) 運動後不宜大量飲水:
運動後咽喉部分充血，受到過涼的刺激後，也會造成這一部位的機能失調，發生喉嚨 疼 痛的現象。運動後心臟的活動仍然很激烈，大量喝水會增加循環的血量，因而加重了心臟的負擔。

3) 運動易时切勿一次過喝進大量的水分;
運動訓練或比賽後的口渴感覺，未必表示身體真正需要補充水分，很多時只是口腔、咽 喉、呼吸道與食道上段的粘膜因呼吸加速，令到水分加快蒸發而產生的不舒適感覺罷了。正確補充水分的方法是先用水漱漱口，把口腔部分滋潤，然後喝少量水，過一陣子再喝一些，逐漸把失去的水分補充

4) 運動完畢後,最好進行溫水浴;
,運動完畢後應繼續做些輕微的整理活動，等汗水乾了後，才好進行冷水浴。其實，運動鍛煉後最好是進行溫水浴，因為溫水浴能加速血液循環，使體熱散發得較快，有利於消除疲勞。


減胸並不能靠一朝一夕的體育鍛煉就可以得來,必須透過長時期有規律地參與體育鍛煉，
並維持健康正常的生活方式來得以改善。

參考資料:
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006060800996

哈哈男人不是喜歡女人大波的嗎?我是女人我的男人每次同我上床見到我的波定叫好"正",又搓又鍚,做女人的我會覺得好自豪,因我的男人欣賞我的身體,有時我都會專登用對波同佢按摩,佢不知多喜歡。好好欣賞你女人的一對波......好奇想問你的女友對波有多大及什麼cup?其他男人喜歡大波女嗎?

2007-01-27 13:37:03 補充：
做運動,都可以減胸:1) 跑步,可以針對全身減肥 2) 舉啞鈴,(針對減胸)啞鈴臥推舉 啞鈴臥飛鳥斜坐啞鈴飛鳥,身體坐在斜背椅子上斜坐啞鈴推舉 ,身體坐在斜背椅子上3) 彎身舉啞鈴,(針對背部)彎身單手舉啞鈴 ,(針對背部)

2007-01-27 13:37:31 補充：
你可以試下減肥

只要營羊不足就夠啦.

一句話:

切左佢，一了百了!
唔洗成日有舊野係胸前搖晃!

仲輕左幾磅..哈哈

除左做手術, 你可以試下減肥