點先可以喊？

為什麼你覺得辛苦呢? 事由是什麼呢?
有沒有想過, 除了哭以外, 還有很多方法或途徑讓自己發洩呢?
當然, 我一定會回答你的問題, 否則問非所答, 對嗎?
可是我反對哭是一個最好發洩的方法。

如果你能夠找到自己最敏感的事情, 或令你感到辛苦、痛苦的事情, 淚腺分析會感應到大腦的指令, 便會流淚。
隨此以外, 能令你恐懼、害怕的東西都會使人流淚。
哭, 對眼睛有一定的傷害。流淚時, 眼睛最敏感, 當你揉眼, 眼睛很容易受到感染。
但這些只不過是生物學(biology)的問題。

從心理學(psychology)角度來判斷, 必須找出你覺得辛苦的事源。
心理學除了剖析人心, 還可以醫治人心。
人面對自己脆弱時, 會感到害怕、擔心, 正如你所說的「辛苦」。
請不要認為, 哭, 是為了發洩。這未免太膚淺了。
的確, 哭, 能夠發洩, 但不能解決事情。
哭過後, 心情當然會好一些, 難道一分鐘的輕鬆勝過永遠的快樂?
你寧願選擇傷心的哭, 都不選擇開心的哭嗎?
答案在你心中, 而我們無一個人知道。
問問自己, 為什麼其他人可以堅強, 可以不哭也能面對壓力, 但自己做不到? 而且要躲起來, 一個人哭… …

我以上的說話, 並非諷刺。
我只是在推介, 心情和感覺, 是能醫治的。

我的回答未免太長了, 而且已經離題了。
如欲知更詳細的心靈治療方法, 可以聯絡我, 或在坊間尋找心靈書籍。

睇D愛情悲劇,催人落淚的故事；
或者想一些發生在你身上的傷心事；
睇D貧窮人的紀錄片___那些人日日都吃不飽，剩下< 皮包骨>，很可憐。