點解一做掌上壓就頭痛?
2007-01-21 7:07 am
我平時都有做運動-每個禮拜打籃球最小兩次, 每個禮拜最小四天做sit up (差唔多2 sets of 40) 同 press up (差唔多2 sets of 30). 我平時都算幾fit, sleep得幾好, 飲食幾清淡. 我一個禮拜前好似平時咁做sit up 啦,但唔知點解做press up做到20下就開始頭痛, 痛得好勁. 我以為係o個日tired. 但我第二日做都係咁, 個頭痛得好勁. 我做sit up 太多同打籃球太勁都會有, 但係無press up咁快頭痛同無咁痛. 你地有無試過呀? 因為我有D驚:(
回答 (2)
2007-01-21 9:50 am
✔ 最佳答案
你好可能有心血管病、糖尿、血壓高等慢性病徵出現（如運動時胸部出現疼痛，不正常的呼吸急促和頭痛等），先停止運動，諮詢醫生的專業檢查意見。籃球運動量大，應防範於未然。任何人在運動中如感覺不適應馬上停止運動，待回復正常後才可繼續。45 歲以上的健康人士，有運動習慣的也應遵守這一原則。
至於有其他高危因素如︰肥胖、吸煙、不正常血脂水平、或家族中有人於 50 歲前患有心臟病者，更加應該在開始運動鍛鍊前接受醫生詳細檢查。
事實上，堅持循序漸進的原則正是預防運動意外的不二法門。
參考: 運動醫學
2007-01-25 4:58 pm
頭痛有非常之多的可能性，不一定是答覆中的問題，也可能是其他較小的無病，或單純不習慣運動而已。
收錄日期: 2021-04-19 16:10:54
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