水床是什麼?優質的床褥有什麼特徵?

水床早在3000多年前，波斯人就喜歡睡在溫暖的山羊皮水袋上，現代水床最早由英國醫生威廉姆·胡普博士于1851年設計。他發現在多種醫療條件下，壓力降低的水面對失眠、脊椎痛等病人有很好的治療效果，因此用橡皮制成暸充水床墊的雛形。最後，一個叫查理斯·霍爾的美國人在20世紀60年代運用高科技材料改進暸這種床墊，進一步完善生産工藝，使其發展成爲我們今天熟悉的以天然橡膠爲主要材料的水床床墊。
　　特點
　　目前市場上的水床，多采用進口耐寒、耐磨、高彈性的環保PVC材料制造，冬暖夏涼；實現睡床與人體緊密貼合，頸椎、腰椎、腿腕不再懸空，有利于盡快消除疲勞。睡眠中，床內液體／氣體流動，能起到按摩作用，從而促進人體血液循環，提高睡眠質量。
　　購買指引
　　選擇水床首先要考慮是否具備合適的軟硬支撐度和耐用性，這是能否達到人性化浮力睡眠環境和較長使用壽命的關鍵。高品質的水床由高檔天然橡膠經特殊工藝制成水胎，具備合適的浮力效果和長久的安全使用性，符合人體生理曲線，無論仰臥還是側臥，都真正實現暸床墊與人體的緊密貼合，能使頸椎、腰椎和腿腕不再懸空，均勻支撐全身重量，減輕身體自重對神經系統的壓力，並對脊柱起到特別護理作用。
水床墊因結構特殊，冬暖夏涼，臥于其上時有舒適的搖晃感受，頗契合新婚的浪漫情調。
當初，水床是為長期臥床的病患應運而生的，能避免身體重量和長期摩擦所產生的酸痛症狀。然而，長期以來，製造廠商都宣稱，水床能支持脊椎，讓身體承受較少的壓力。因此，躺在水床，保證能睡得更安穩。水床有一個弊病，根據德國慕尼黑Ergonomics Institute的約斯伯表示，水床的乙烯質料，無法吸收人體睡覺時釋放瑰蒡臐A想想看，水床本身就已那麼的「濕」了。還有，竟然有相當高比例的人，會在水床上暈船。
http://www.nanfangdaily.com.cn/southnews/sh/zxjxs/200512300488.asp

其實床褥的優質是因人而義的,在選購床褥時最重要選其承托力是否適合自己和伴侶.
馮學斌指出，最少有55%的在職人士因床褥的承托力欠佳而造成頸痛，另有45%出現腰痛現象，當中又以女性患者居多，佔總病患人數的60%。他解釋，在職婦女所面對的壓力較甚男性，不單早上上班，晚上亦要服侍家中成員，另外又受到本質的影響，女性出現肌肉勞損後復完的速度又較男性差，呼籲女性應小心選購床褥及枕頭，可減低約三分一患病機會。

選購床褥方面，馮學斌表示，消費者應先從床褥軟硬度著手，並應以1至10級的軟至硬程度中選取6級較為合適；其次應以使用者的重量作為考慮因素，體重愈高者床褥內的彈簧應愈粗，增加承托力；另外亦應選購一些有獨立承托的床褥，即在床褥任何位置睡覺時均能獨立承托，尤其令人體較重要的臀部及肩膊部位得以承托，並建議消費者在側睡時，將腳部微微彎曲，及在兩腿間放入枕頭，減低盆骨的壓力。

至於選擇枕頭上，馮學斌建議消費者選購一些具人體工學設計的枕頭，即枕頭靠近頸膊的位置會有微微隆起的枕頭，以承托頸椎的生理弧度，又可在枕頭上加上毛巾，減低側睡時頸椎承受壓力而引致的勞損。


選購床褥小貼士：
重磅人士：可選以2.4毫米直徑、高13厘米的粗鋼線彈簧，配以25毫米高彈性泡膠頂層床褥，增承托力。

背痛OL：應選購可獨立承托背及臀部的床褥，並以柔較的乳膠製料紓緩肌肉疲勞。

發育中的青少年：可選購軟硬度適中、方形切割的高彈性泡膠製床褥，以提供堅實的承托力，保護脊骨健康。



護理床褥小貼士：

在首3個月內每兩星期翻轉床褥一次，之後每兩至三個月翻轉一次，確保床褥兩面受力均勻，平衡睡眠時身體產生的壓痕，增加床褥壽命。

除床褥外應配以床墊，因為床墊較較易除下來通風透氣、去除異味濕氣，較衛生。 資料來源：宜家傢俬

http://www.metrohk.com.hk/news.php?startDate=19072006&newscat=8