「羅宋」二字本是「Russian」的音譯,指的是俄國式的。在十月革命時候,大批俄國人來到上海,不僅帶來了伏特加,也帶來了俄式西菜。而這道湯,就是從俄式紅菜湯演變而來的。
羅未湯原材料準備:紅、黃、白、紫
羅宋湯的原材料雖然都很常見,但要準備的東西卻很多,一不小心就會忘了一兩個。因此,每次要去采購羅宋湯的原材料之前,晶晶都列一張單子,單子上的原材料以顏色來分組,這樣不但好記,而且一目了然。紅:牛肉、番茄醬、胡蘿卜
首先,烹飪這道湯時建議用牛肉,這樣烹飪出的羅宋湯要比用紅腸烹制的更鮮美,不過缺點就是烹飪時間太長。有些人考究點,牛肉、紅腸一起用,不過晶晶告訴小記,這樣味道反而有些雜了,有點怪。至于番茄醬和胡蘿卜則是給羅宋湯著色時必不可少的材料。黃:黃油、黃芽菜、土豆
有些羅宋湯往往不用蕃茄醬或是只放極少用以著色,湯色「清湯光水」的,關鍵原因就是沒用黃油。黃油對於羅宋湯,就如同香醋與大閘蟹,地位非常重要。要燒出西餐濃湯的滋味,沒有它可不行。而黃芽菜和土豆則可以使羅宋湯微微帶有甘甜的滋味。白:牛奶、面粉
牛奶和面粉是許多人烹飪羅宋湯時容易忘記甚至會被忽略的原料,但要燒出羅宋湯的奶香味和濃稠感,還非它們不可。也有些人喜歡用煉乳來代替牛奶,味道同樣不錯。紫:洋蔥
洋蔥是傳統俄式紅菜湯中原料的元老,在海派羅宋湯中同樣非常重要,它可以帶出羅宋湯的香味。
牛肉買來后洗淨切塊,由于需要久煮,肉切得太小易碎易爛,不妨切得大一些,到時候方有「大快朵頤」的感覺。要熬制出牛肉的鮮味,沒有兩三個小時可不行。炖煮牛肉湯時別忘了去除牛肉的浮沫,這樣燒出來的羅宋湯色澤更純淨。如果家中有檸檬,不妨擠出汁來一起燒,這樣不但可以使肉質酥嫩,還可增加香味。
熬制牛肉湯同時,開始準備蔬菜和醬料。要使羅宋湯不稠不稀、湯色艷麗、濃香撲鼻,奧秘在於用黃油四起油鍋。
首先是煸炒洋蔥,炒出香味。
然後放入卷心菜、胡蘿卜和土豆等蔬菜繼續煸炒,使其脫水。煸炒之后,一起放入牛肉湯中以小火炖煮。
第三次起油鍋是番茄醬的煸炒。羅宋湯的鮮艷紅色和甜酸味都是靠番茄醬。烹飪羅宋湯時一定要舍得用番茄醬,晶晶告訴小記,她平時一用就是一整瓶番茄醬。煸炒番茄醬,除了可以使它散發出濃濃香味之外,還能使湯色更好看。炒好的番茄醬同樣放入鍋中攪勻,以小火炖煮。這時,再加入牛奶,一小盒即可,濃湯香味立刻四溢。
很多人總覺得自己炖的羅宋湯沒有西菜館的稠厚,殊不知,這道湯中有一個關鍵的工序,叫做「炒面醬」。炒面醬很容易,舀幾勺油放入鍋中,開小火,放入面粉炒勻,等到面粉和油完全融合,就可以了。面醬不宜大多,否則濃湯就成面糊了。面醬放入湯內后,將其攪拌均勻,湯水立刻就會變得濃稠起來。再加入鹽、糖、味精和胡椒粉調味提鮮就完成了。
2007-01-20 17:25:39 補充:
羅宋湯 材料:蕃茄4個,棷菜一個小,洋蔥一個大, 紅蘿蔔一棵,西芹一棵小,牛肉半斤 調味:茄膏一罐,鹽及雞粉各適量做法:先將所有材料洗淨切件。燒熱油鑊加入茄膏,紅蘿蔔,棷菜及西芹一同炒香。加入洋蔥及蕃茄略炒後熄火。注水大半煲於湯煲內,加入已炒之材料及牛肉同煲至蘿蔔變淋。最後放入鹽及雞粉調味即可。
2007-01-20 17:34:30 補充:
■ 做 法:以下介紹幾種方便的食法:切條煲湯(例如煲大豆、紅蘿蔔、薯仔、椰菜)。 磨絲或切片混在沙律中生食。蒸熟亦可。 切成小粒在飯熟後混入飯內搞勻食。 把一個紅菜頭加五條中小型紅蘿蔔切條(可另加一粒蒜頭),放入搾汁機搾汁即飲,有抗癌及提高免疫力的功效。 把半個紅菜頭加四個蘋果搾汁即飲,有通血脈防血管栓塞的功效。 把紅菜頭葉煲湯,或加一點甘草焗茶飲。
http://www.simonchau.hk/Chinese_B5/books/Healthy-Diet-NH/receipe/v05.htm