我岩岩買左雀巢佳善唔知幾時飲

我自己飲過幾次, 其實無話要幾多份量先岩, 因為沖既水and味道都係自己飲, 佢話係建議, 佢話一次7匙其實係一日既份量, 可以分開一次3-4匙沖一杯, 晏d又3-4匙沖一杯咁 就唔會好濃, 不過都吸收到7匙既營養
你話咩時間飲定係幾時飲呀, 一般空腹飲咁大杯野都飽啦 可以訓前飲一杯, 起身又飲 (我自己做法 )





圖片參考：http://www.nestle.com.hk/ch/products/healthcare/img/bar_3_new.jpg







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但係飲完既就唔好食咁多蛋白質既野(老人家)沖淡一d啦 !!因為怕會尿酸過高
后生既沖濃一d都無咩所謂, 至重要係唔好太杰啦 !!
一般3-4匙沖500ml就ok, 自己係啦!!濃過頭唔好飲, 而且好快fat