其實我一直有一個疑問...?

用戶19583

2007-01-20 9:00 pm

為何每次做運動和跳舞的時候...都要拉筋..?

回答 (3)

Cecilia

2007-01-20 9:06 pm

特別你凍架日子,運動前一定要拉筋,若果唔係抽筋果時真係會好辛苦!

參考: 自己

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小喵

2007-01-20 9:03 pm

防止拉傷

身體一下子劇烈運動會拉傷!

面團如果不先拉拉...也做出面條啊~

參考: me

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用戶102041

2007-01-20 9:03 pm

因為要幫助你的肌肉做熱身,防止抽筋

如果唔做warm up 就做劇烈動動就會好易抽筋

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收錄日期: 2021-04-12 22:41:43
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