田徑的問題..

1)準備跑果陣盡量將自己既身體伸上前,
即係伸出條界,咁樣一聽到個槍聲就會彈出去。
咁就會快人一步啦^^

2)度步果陣,,
d亞sir miss成日話度1隻半腳位,
其實我試過咁係會慢少少,,
應該度兩隻半腳位...咁會快d嫁^^

3)跑果陣最好就抬腿同埋手既姿勢最好就成90度比例*
手係幫助自己跑得快d,,你隻手擺得愈勁,
雙腳就會不其然地跟住郁嫁啦,,,
呢個時候你就記得將對腳抬高d啦^^

手
腳
身
你想討論邊樣?