瘦身o者哩..

運動是非常有用的。它幫助促進循環，燃燒多余的脂肪及使體格結實。Situp，游水及有氧運動如騎腳踏車、跑步、走路及溜冰都對身體有益。伏明霞跳水時都唔肥呀，又冇一舊舊肌肉。

唔想運動你可以嘗試來自日本的美體素和美纖素, 您大可不必減少食量而卻能減去更多磅數，同時可保持所取得的瘦身效果，免憂體重回升。這兩種產品能“聯手”發揮作用，阻擋脂肪及碳水化合物和燃耗體內脂肪及消除蜂窩脂肪團，助您達致更有效及持久的瘦身效果。

數以百萬計的日本男女都曾經試過結合服食這兩種產品，并且取得驚人的瘦身成效。許多服用者均表示，單靠服食美體素和美纖素而不必減少日常進食量或著手進行運動亦能顯而瘦身。

A. 美體素讓你盡情享受美食而又不會發胖。
- 阻擋脂肪的吸收
- 阻擋碳水化合物的吸收
- 幫助調節體內胰島素量以抑制對食物的渴望及避免過量進食
- 富含SOD抗氧化劑，能抗防脂肪分解時所產生的游離基
- 100％由奇異果、蓮花、白菜豆、甜瓜、蜜瓜、青木瓜和菊苣萃取物製成

美體素 - 每次用餐之前服用一小包。

B. 美纖素能把你的身體變為燃耗脂肪的熔爐，以便更容易、更快捷地去除身上多餘的磅數。
- 消除毒素和廢物以激活新陳代謝和加速脂肪燃耗
- 分解現存於體內的頑固脂肪以用作能量
- 減少水份滯留體內
- 消減蜂窩狀脂肪團或橙皮狀皮膚
- 完全以富含酵素 (木瓜蛋白醣和脂肪醣) 的未熟青木瓜和越橘製成

美纖素 - 空腹(餐後至少三小時或與下一餐的進食時間至少間隔一至二小時)服用一小包，每日二至三次為宜。

C. 你可以嘗試活性熱能凝膠(gel)，以已獲專利權的活性熱辣成份配製而成，其中混合了活性的配料，例如：Chili Pepper、紅辣椒、胡椒、油精、水果及草藥，可溶解您令人難堪的脂肪團。也協助減低水的份量以產生更柔滑、塑實的感覺。您可以讓豐滿的腰圍、腹部、手臂和臀部的多余脂肪一寸寸的消失。這的確是“熱辣椒”戰勝肥胖的方法。它同時也能幫助消除多余的水份及讓皮膚更緊實柔滑。

活性熱能凝膠含有Guarana、 Horsetail和Centella（也被稱為Gotu Kola)的精華,能夠促進皮膚的新陳代謝、平滑及加強皮膚組織和減少水份及毒素累積。游離脂肪可完全被燃燒掉。Guarana也能減少海綿狀及浮腫現象。

Chili Pepper擁有一種熱辣的“辣椒素”成份能夠發揮排毒和滋潤的效果。它讓身體發熱，然后通過流汗而凈化。流汗能幫助提高新陳代謝的運作以便加速卡路里的燃燒，從而得到瘦身的效果。

D. 另外也有一種不含任何會引致熾熱感覺成份的纖體修塑霜。纖體修塑霜含有經過科學驗證的植物精華，對難纏的贅肉發揮新突破功效。纖體修塑霜是由韓國Kyungpook國立大學的Kim You-Yong教授及其研究組所研發，並由洛杉磯加州大學（UCLA）進行驗證。纖體修塑霜可以

- 促進存脂的釋出
- 減少脂肪沈積
- 啟動新陳代謝及增進脂肪燃耗
- 中和及排除毒素
- 促進排水及消除水腫

以上產品網上有得賣。另外提供速遞服務，價錢唔貴。
email : [email protected]

同意樓上所講，做帶氧運動 (例如跑步或踩單車) 係最有效的方法。

每星期做3次，每次30分鐘或以上，如果能夠做45分鐘以上更好。

你亦唔需要擔心練粗對腳。一來女性天生好難練到肌肉型，而且長跑同踩單車根本並非增肌運動 -- 就算係男性要練粗對腳，都唔係靠呢兩種運動。

再者，做帶氧運動不但幫你燒脂，亦同時令你d肌肉firm d，線條靚d，如果你唔做運動，就算真係減到肥，d肉都係<淋bat bat>，好鬆弛，又點會有線條美呢？

親身見聞：係gym 個度，好多女孩子跑步同踩單車，根本就唔會練粗對腳，反而令對腳又slim又有線條。