長期飲中藥

需知道所有藥材均有寒涼溫熱藥性，長期服用一特定藥，即使是一樓人兄說的"龍眼"，雖然是常見藥材，又<<本經>>注久服強魂魄，聰明，但因其性溫，多服熱氣。又以其他常見補藥中藥"北耆"為例，有補氣升陽，益衛固表，增強免疫力功效，但凡有表實邪盛，內有積滯，陰虛陽亢者均不宜用。


另一個問題是抗藥性，人體久服某藥，身體自然地會出現抗藥性，適應了該藥的效力，故中醫師會定期替患者改藥，也因此市民是不應長期使用某一藥方持續返用。


以藥來調理身體，最基本是以四時天氣變化來服，即<<內經>>中的"春夏養陽，秋冬養陰"，故並一年四季均服補藥是錯的，如夏天炎熱之時還服補藥，將破壞身體的平衡，引發他病。除按四時用藥，還應同時需診察個別身體狀況是否適宜使用。


事實上，以中藥調理身體是正確的，但古經有云"凡藥皆毒品也"，故應該尋找註冊中醫師以其專業知識來適當的運用藥材特性，方為正確用藥之道。

是藥三分毒，盡量小內服！

食藥係講療程，食完療程理應讓身體休息下！（中西藥一樣）
因為有些藥物會對肝同腎臟有一定傷害，所以食藥前要了解藥物的性質！
除了本身有慢性疾病如（高血壓，糖尿病，肝炎）等等要用藥物控制外，普通疾病唔建議長期服藥。
中藥都係一樣，要經常轉用藥方，以免產生耐藥食令藥物失效～