日日練氣跑步

健康創傷

[匿名]

2007-01-20 4:39 am

日日(每天)練氣會唔會傷身體???

回答 (6)

用戶114610

2007-01-20 4:43 am

✔ 最佳答案

直頭有益啦
不過最好拉拉根先跑
唔係條根會變粗

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用戶11996

2007-01-20 5:24 pm

練得正確問題不大,但練習不當當然會傷,例如運動前和運動後一定要拉筋,而且拉筋的時間不能短,不能馬虎.傷與唔傷,拉筋起了決定性作用.

專業按摩治療師

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HK Student

2007-01-20 5:24 am

日日跑步,既可練氣,又能運動身體,更可燃燒體內多餘脂肪,(只要跑適量的路程,跑之前做些熱身運動,)又點會對身體有害呢?

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Peter

2007-01-20 4:53 am

唔會!!!!!!!!!!
對身體更加好!!!!!!!!!!!!!

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[匿名]

2007-01-20 4:44 am

吾會 ...
仲會好healthy !

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Coco

2007-01-20 4:42 am

唔會.
Do not worry and scared !

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