中國人所說的「比鬼責」是什麼來的，成因是什麼?

你好!我是學醫的!世上係無鬼!
比鬼壓,亦稱[睡眠癱瘓症]!不過你唔洗擔心!
當你發作時.請保持冷靜,要放鬆,唔好陏同緊張!
因為咁只係會令你繼續辛苦同痛苦落去!
你ge肌肉只會繼續緊張同收縮!

睡眠癱瘓症係因為係快速動眼期中唔知係咩原因，
意識清醒過黎，但係肢體的肌肉仍停留係低張力狀態
，而造成唔聽意識指揮ge情形。

好多人都有過這樣的經驗，尤其係青少年及二、三十歲的年輕人。
睡眠癱瘓症可以算係一種好正常ge生理現象，同鬼怪無關，
對身體健康都唔會有咩不良ge影響。

佢通常係壓力比較大、過度疲累、作息唔正常、失眠、
焦慮ge情形下比較容易發生。試下唔好被自己太累，
唔好熬夜，維持正常ge作息通常就會減少發生ge機會。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006103105266
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比俾鬼壓係指訓訓下時醒左,
身體郁唔到,但頭腦清醒,
所為既比鬼壓其實只係出體之前既一個現象,
而唔係真係有隻鬼理住你.........

`最初由 yui 發佈:
根據多年經驗, 手按著自己心口睡覺真係好易.....
因為我試過好多種情況:
1) 我記有次半夜突然醒來, 身不能動, 那我便知到是什麼事
我心想算了,繼續訓....但點知情況越來越糟
我感到自己的身體飄起........向上升, 咁我用意志拉番落去
但好像控制唔到了, 便強行用意識去弄醒自己
2) 另一次都係半夜, 突然醒來, 當然我也是繼續訓, 跟住發覺呼吸困難,耳嗚......
跟住又要用意識去弄醒自己....
這兩次是比較可怕
平時成日都會有個情況:
自己醒了, 起身, 去刷牙之類既事....
但突然一轉, 自己又在床上.....無論我點起身
都只係我精神起了身, 身體卻在床上
那段時間是可以模糊的看到四圍的事情, 我精神行了出廳
看到的時情, 和我之後醒左既事情真的一樣.
要很辛苦才能"真正"起身.........
後來練習得多了, 便能強行用意識去弄醒自己.........


可以飛出街外嗎?
想到出外飛天啊

按心口睡覺 有秘訣嗎?


這幾天嘗試按心口睡覺
太"反訓" 不小心轉了睡姿
看來我跟這沒緣了
參考資料:

http://astrology.fightclub.com.pk/text/t-46183-p-1.html

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有人睡醒後，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄。

　所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

　「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

　有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。

　我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

　當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

　一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。

據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/index?qid=7006042000806
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你是否有過「鬼壓床」的經驗？這種言之鑿鑿的鬼神附身，醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺症」，是睡眠疾病的一種，壓力太大、過度疲累時就會發生，沒什麼大不了。

今天起進入俗稱「鬼月」的農曆七月，各種鬼怪傳說紛紛出籠，其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼壓床」經驗。

許多人都自稱，有過熟睡到一半、被「鬼壓床」的經驗，驚醒後毛骨悚然，擔心自己是不是真的被鬼魂纏身了？其實，「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓或睡眠麻痺症」，是睡眠疾患的一種，統計顯示，百分之三十到四十的人，一生中都會發生一次鬼壓床的經驗，遇見了並無大礙；不過，若有人天天都覺得被「鬼壓床」，苦不堪言，恐怕就要求醫諮詢。

不久前，中國醫藥學院北港分院神經內科醫師葉世彬，就接獲三、四例天天都為「鬼壓床」所困擾的病例。一名攝影公司老闆兩年來，幾乎天天都有鬼壓床困擾，弄得他想睡又不敢睡，終於因為害怕睡覺，導致慢性失眠。還有一名三十幾歲的女性，不僅經常被「鬼壓床」，還合併有幻覺，認為自己看到了「小精靈」；當她念大悲咒時，小精靈竟也跟著她念大悲咒，讓她害怕不已。

葉世彬表示，經常被「鬼壓床」的人幾乎都認為這是鬼怪作祟，所以多半尋求宗教解決；其實，鬼壓床是一種極普遍的睡眠疾病，醫學上稱為「慢性單獨睡眠癱瘓症」；美國曾有統計顯示，百分之三十至四十的人一生中一定會發生一次，少數人則會經常發生，一旦碰到了，多數人常因此害怕睡覺而失眠。

葉世彬說，睡眠過程中有「快速動眼期」和「非快速動眼期」，當睡眠處在快速動眼期時，全身所有的肌肉張力會降到最低，只剩下橫膈肌和眼睛在動；所謂「鬼壓床」就是一個人在快速動眼期間醒來，只有眼睛有知覺，全身的肌肉卻還未恢復，因此無法移動，這樣的狀態通常持續一、兩分鐘就過去了；而處於壓力太大、過度疲倦、熬夜、日夜顛倒時，最容易發生。

為何會發生這樣的情形？葉世彬表示，病因可能是腦部的神經傳導物質出了問題。若把快速動眼期比喻為全身「斷電」的狀態，「鬼壓床」可能是因為某種神經傳導物質出了問題，導致人雖醒來，「電流」卻未能接回去；而天天都感覺被「鬼壓床」的人，可能是腦部功能較不好，體質因素使然。

針對經常發生睡眠癱瘓症、導致慢性失眠的人，葉世彬以低劑量的三環抗憂鬱劑治療，服藥一、兩個月後，大抵效果不錯。台北市立療養院精神科醫師劉興政則指出，發生睡眠癱瘓症時，人都已經醒了，但四肢無法動彈；因此，一般人很容易聯想是不是鬼怪作祟？其實，這種情形在青少年到二十歲出頭的年齡層相當普遍，是常見的生理現象，不必太過恐懼，放鬆心情即可。不過，一個人如果常發生睡眠癱瘓，加上白天很容易嗜睡、甚至伴隨幻覺等情形，可能是罹患了「猝睡症」，會嚴重影響日常生活，就必須進一步治療。
參考資料:

http://www.psychpark.org/news/new/000705.htm

「比鬼責」= 睡眠癱瘓症

當人在睡覺時, 會產生一種麻醉成份的化合物在血液中. 當一個人在睡夢中驚醒時,身體還未曾立刻從這麻醉狀況中回復過來, 所以活動不了