我想問如果讀書壓力大，是否會導致cannot sleep，可否飲牛奶?
thx
讀書問題~~壓力大
2007-01-20 1:08 am
回答 (3)
2007-01-20 1:14 am
✔ 最佳答案
一個人壓力大係會影響心情，繼而令人難以入睡。
飲牛奶係可以令人好訓 d，
但係減唔到壓。
有壓力應該尋求減壓方法。
例如找朋友傾訴，同父母師長講，
做下運動，聽音樂等，即係做自己鍾意做既事。
長遠黎講係要尋求更好既學習方法。
唔好一個人面對
;)
2007-01-20 1:20 am
會喔~~~當然可以飲牛奶啦~~不過你都可以多些聽輕鬆音樂、與人多互動同
落街散下心(去公園)囉~~都不錯!!!
落街散下心(去公園)囉~~都不錯!!!
2007-01-20 1:12 am
壓力大不妨睡前沖個熱水涼,燃點些香薰油,有助入睡
收錄日期: 2021-04-12 22:41:47
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070119000051KK02376