我未夠19歲 已經發覺脫髮 為什麼?

正 常 健 康 的 人 ， 每 天 平 均 約 掉 落 100 根 頭 髮 ， 而 新 髮 通 常 便 隨 著 展 開 它 們 的 生 命 了 ， 這 是 屬 於 頭 髮 新 陳 代 謝 的 正 常 過 程 ， 不 屬 於 脫 髮 問 題 類 。

若 您 脫 髮 的 數 目 超 過 100 這 數 字 , 就 不 妥 了 ， 得 留 意 呀 ！

脫髮之原因與救治

雄性 禿髮
這 是 男 性和 女 性常 見 到 的 脫 髮 症 。 男 性的 髮 線 通 常 往 後 移 ， 最 後 形 成 地 中 海 ； 女 性頭 頂 毛 髮 則 呈 現 稀 疏 ， 但 形 成 的 年 齡 比 男 性晚 些 。 這 類 的 脫 髮 通 常 都 會 造 成 禿 頭 現 象 ， 所 以 若 脫 髮 情 況 頗 嚴 重 時 ， 應 及 早 向 專 業 醫 務 人 士 求 助 ， 及 早 治 療 。


血液循環不良
常 戴 帽 子 ， 戴 假 髮 的 人 ， 尤 其 在 夏 天 裡 ， 頭 顱 熱 又 出 汗 ， 頭 皮 血 管 被 壓 迫 ， 造 成 血 液 不 良 ， 養 分 不 足 ， 阻 礙 毛 髮 生 長 ， 造 成 脫 髮 。 有 脫 髮 現 象 的 人 士 ， 應 盡 量 減 少 戴 帽 或 假 髮 。


油脂分泌過剩
食 用 過 量 油 膩 ， 刺 激 品 或 使 用 不 適 當 的 潔 髮 / 護 髮 / 髮 型 用 品 ， 使 頭 皮 油 分 泌 增 加 ， 毛 囊 被 油 脂 阻 塞 住 ， 引 起 脫 髮 。 ( 請 參 考 頭 髮 護 理 基 本 法 ) ， 應 避 免 享 用 油 膩 刺 激 食 品 ， 加 以 適 當 的 護 理 。


皮膚病
如 紅 皮 症 ， 紅 斑 瘡 症 ， 皮 膚 炎 ， 真 黴 菌 和 細 菌 等 感 染 ， 都 會 導 致 頭 髮 脫 落 。 此 類 皮 膚 病 當 然 非 看 醫 生 不 可 了 。


疾病與藥物所致
代 謝 不 正 常 ， 大 量 出 血 ， 貧 血 ， 甲 狀 腺 機 能 低 下 ， 腎 上 腺 或 卵 巢 分 泌 異 常 ， 化 學 藥 物 治 療 等 等 亦 可 引 起 禿 髮 ， 待 治 療 完 畢 ， 疾 病 痊 癒 ， 身 體 調 理 後 ， 頭 髮 大 都 可 以自 然 恢 復 原 來 的 髮 質 及 濃 密 度 。


疤痕性 禿頭
毛 囊 因 外 傷 ， 手 術 ， 燒 傷 或 化 學 品 灼 傷 等 造 成 壞 死 ， 完 全 失 去 生 長 機 能 。 這 類 的 禿 頭 可 配 戴 假 髮 以 遮 掩 ， 亦 可 採 取 植 髮 ， 皮 瓣 轉 移 或 組 織 擴 張 術 等 方 法， 將 禿 髮 部 位 鋪 上 自 己 的 毛 髮 。


其他原因
a. 生 活 習 慣 不 正 常 ， 如 煞 夜 ， 煙 酒 過 量 等 。
b. 營 養 不 良 ， 如 缺乏 蛋 白 質 和 鐵 質 等 。
c. 情 緒 緊 張 、 憂 慮 等 。
d. 婦 女 生 產 後 兩 三 個 月 內 ， 突 然 式 脫 髮 。 只 要 生 活 回 復 正 常 ， 營 養 均衡 ， 心 情 放 鬆 ， 這 些 脫 髮 問 題 就 會 很 快 消 失 ！
若 有 其 他 特 別 問 題 諮 詢 專 業的 醫 務 人 員 呀 ！

脫 髮 問 題 的 處 理

　摘錄於生命力 Vitality 10.97

Thomas ，　3 0 多 歲，任 職 於 香 港 科 技 大 學 。 2 4 歲 那 年 ， 一 向 濃 密 的 頭 髮 ， 突 然 大 量 脫 落 。

『 可 能 那 時 候 遇 到 一 些 不 如 意 的 事 ， 憂 慮 太 多 ， 影 響 脫 髮 。 』 思 考 型 的 Thomas 臆 測 道 。

看 著 頭 頂 逐 漸 見 光 ， Thomas 自 然 要 想 辦 法 解 決 問 題 。 他 曾 經 向 西 醫 求 診 ， 得 出 來 的 答 覆 是 『 無 藥 可 救 』 。 雖 然 亦 有 介 紹 他 用 生 髮 水 ， 但 效 果 不 大 理 想 。

Thomas 也 試 過 到 中 醫 處 就 醫 ， 但 他 覺 得 中 醫 師 不 像 醫 治 脫 髮 ， 反 而 說 他 甚 麼 腎 虛 。 在 缺 乏 信 心 下 ， Thomas 沒 有 繼 續 治 療 。

他 也 曾 自 行 到 藥 房 買 些 生 髮 水 ; 又 嘗 試 以 高 粱 酒 按 摩 頭 皮 。 初 時 確 實 也 有 些 毛 髮 長 出 ， 但 很 快 又 脫 掉 。 他 甚 至 出 動 電 磁 梳 ， 不 過 效 果 始 終 不 大 。

今 年 3 月 底 ， 他 在 朋 友 介 紹 下 ， 開 始 服 食 肌 醇 Inositol ， 並 配 以 銀 杏 葉 提 煉 的 精 華 素 。 兩 個 月 後 ， 原 來 滑 溜 溜 之 處 ， 真 的 再 長 毛 髮 ， 而 且 不 像 以 前 那 樣 容 易 脫 落 。

『 我 見 過 一 位 4 0 多 歲 滿 頭 白 髮 的 人 ， 吃 完 Inositol 後 ， 部 份 頭 髮 真 的 逐 漸 轉 黑 。』

究 竟 肌 醇 是 什 麼 東 西 ， 能 使 Thomas 的 頭 頂 死 灰 復 燃 ?

靠 營 養 重 生 秀 髮

據 把 肌 醇 推 薦 給 Thomas 的 Michelle 解 釋 ， 肌 醇 原 是 人 體 內 應 有 的 原 素 ， 是 維 他 命 B 雜 中 的 一 種 ， 但 某 些 人 的 遺 傳 因 子 中 缺 乏 肌 醇 ， 或 因 外 在 壓 力 及 情 緒 而 導 致 體 內 的 肌 醇 大 量 虛 耗 ， 於 是 出 現 脫 髮 、 白 髮 、 失 眠 等 問 題 。

Michelle 表 示 ， 假 如 能 補 充 肌 醇 ， 並 配 合 氨 基 酸 及 銀 杏 葉 精 華 的 話 ， 相 信 可 以 像 Thomas 那 樣 使 頭 髮 再 生 。 對 於 己 脫 髮 很 久 的 人 士 ， 她 聲 言 只 需 服 用 一 段 較 長 時 間 ， 亦 可 以 見 效 。

其 實 市 面 上 有 不 少 像 肌 醇 這 類 營 養 補 充 劑 ， 聲 稱 能 針 對 脫 髮 、 禿 頭 等 問 題 。 此 外 不 少 西 方另 類 療 法 的 書 籍 ， 以 及 我 國 傳 統 的 中 醫 學 亦 認 為 ， 日 常 飲 食 及 營 養 會 影 嚮 脫 髮 及 禿 頭 。

自 然 療 法 醫 生 陳 威 健 在 接 受 訪 問 時 ， 建 議 有 脫 髮 問 題 ( 遺 傳 性 地 中 海 ) 的 朋 友 可 進 食 以 下 的 草 本 精 華 或 食 物 :

1. 問 荊 草 (Horsetail) ， 能 減 少 DHT ( 活 性 荷 爾 蒙 ) 的 產 生 ， 從 而 抑 制 地 中 海 式 脫 髮 。

2. 必 需 脂 肪 酸 (Essential Fatty Acid) ， 例 如 櫻 草 油 、 亞 麻 仁 油 等 ， 能 平 衡 體 內 荷 爾 蒙 分 泌 ; 改 善 髮 質 ， 並 預 防 頭 髮 乾 裂 分 叉 。

3. 鋅 (Zinc) ， 幫 助 調 節 體 內 多 種 荷 爾 蒙 ，並 能 防 止 DHT 增 多 ， 對 甲 狀 腺 功 能 亦 有 幫 助 。

4. 維 他 命 H (Biotin)， 能 滋 養 髮 質， 減 慢 脫 髮 速 度 ， 幫 助 頭 髮 健 康 成 長 。 Biotin 本 身 可 於 雞 肉 、 雞 蛋 、 燕 麥 、 向 日 葵 種 子 、 吞 拿 魚 、 糙 米 等 食 物 中 找 到 。 若 進 食 補 充 劑 、 應 避 免 與 生 雞 蛋 一 起 吃 。　

5. 肌 醇 (Inositol)， 即 Thomas 服 食 那 種 ， 亦 稱 抗 禿 因 子 (Anti-Alopecia Factor)， 能 防 止 頭 髮 脫 落 。 肌 醇 本 身 可 於 乾 豆 、 牛 肝 、 橘 類 水 果 ( 檸 檬 除 外 ) 、 果 仁 、 燕 麥 、 穀 類 食 品 中 找 到 。

禿頭問題，過去焦點都集中在男士的M字額或地中海上。

但脫髮不單男性獨有，三成以上女性亦有脫髮問題。

雄激素禿頭，又稱遺傳性脫髮，是男士脫髮的最普遍原因，是因為毛囊受男性荷爾蒙二氫睾酮影響，令處於新生期的毛囊提早萎縮，頭髮因而變得稀薄。

雄激素禿頭 女性也有

皮膚科專科醫生何天儀指出，雄激素禿頭並非男士獨有，女士也有這方面的問題，女士脫髮徵狀不似男士般集中在額前或頭頂，而是頭頂頭髮變薄，出現俗稱「聖誕樹圖案」的脫髮。

每人每天大約脫髮50至100條。三千煩惱絲，九成處於為期2至6年的生長期，餘下一成處於靜止期，為期2至3個月，靜止期過後便會脫掉，然後長出新頭髮，新頭髮每月約生長半吋。

何天儀表示，女士出現脫髮問題，應找醫生檢查，了解是否因疾病、藥物、生育等影響致脫髮，或因免疫系統失調引致的斑禿，當排除一切疾病的可能，由醫生判斷是否因雄激素導致的遺傳性脫髮。

「因雄激素影響導致脫髮的女性，可能伴有其他徵狀，如汗毛多、經期不規則、暗瘡多、患有多囊卵巢綜合症等。」然而，她指出，大多數的女性頭髮稀薄都並非單一原因，更會涉及遺傳、荷爾蒙失調、壓力等多種因素。

無論是長期脫髮或短期斑禿，都不能治癒，但可以透過一些治療促進頭髮生長或把脫髮問題隱藏起來。

刺激生髮 藥量須控制

目前獲醫學界認可的生髮藥物只有兩種——外用生髮水minoxidil及內服生髮藥finasteride，對付女性的雄激素脫髮，何天儀指出，finasteride並不適合女性服用，尤其已懷孕及準備懷孕之女性不能接觸此藥物或藥物之碎片，因為吸入藥粉可致胎兒畸形。

對於受遺傳性脫髮困擾的女性，何天儀建議，可以使用生髮水令鉀管道開放，加速毛囊新陳代謝周期，刺激頭髮再生，但如效果未如理想，可考慮服用雌性荷爾蒙，調節體內過分活躍的雄激素，服用分量應由最低劑量開始，以減少可能出現的副作用。

文、訪問圖片﹕鄭寶華

編輯﹕黃夏柏

內因外因 脫髮有因

家族遺傳﹕若家族成員有雄激素脫髮問題，出現脫髮的機會率較高。

頭髮處理﹕不適當的頭髮處理，如過度染髮、漂髮、電髮，都會令頭髮受損折斷，而紮辮時過分用力拉扯頭髮，亦會導致脫髮。

疾病引發﹕糖尿病、甲狀腺疾患、紅斑狼瘡症、經血過多導致鐵質大量流失等，都可能引致脫髮。

藥物影響﹕服用治療痛風症、關節炎、抑鬱症、心臟病或高血壓藥物的病人，有可能出現脫髮。

癌症治療﹕正接受電療或化療的病人，會出現脫髮。

營養不良﹕過分節食、缺鐵、攝取不足蛋白質，都可引致脫髮。

生育時期﹕很多婦女在生育後都會出現脫髮，一段時間後便回復正常。

脫髮疑團

●經常洗頭導致大量脫髮。

○錯﹗洗頭的頻密度與脫髮完全沒有關係。

●患有遺傳性脫髮的女士不應使用噴髮膠。

○錯﹗使用噴髮膠並非脫髮成因，患者可隨意使用噴髮膠梳出合適髮型。

●患者不宜電髮、染髮。

○錯﹗適當的頭髮美容不會影響脫髮，但過分使用化學劑會令頭髮折斷，令稀薄的頭髮更加凋零。

●塗白蘭地或以生薑摩擦頭皮可刺激頭髮生長。

○錯﹗欠缺科學根據，對治療遺傳性脫髮沒有成效。