乒乓球技術

桌球是一種世界流行的球類體育項目。它的英語官方名稱是「table tennis」，意即「桌上網球」，自1900年開始，因其打擊時發出的聲音「Ping Pong」而又名乒乓球，在中國，亦以「乒乓球」作為它的官方名稱。
正如它的英語官方名稱那樣，桌球由網球（tennis）發展而來。它起源於英國。19世紀末，歐洲網球運動盛行，但由於受到天氣和場地的限制，英國有些大學生便把網球移植到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙作球拍，在餐桌上打來打去。
20世紀初，桌球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際桌球邀請賽，同時成立了國際桌球聯合會。第一屆世乒賽譜寫了桌球早期運動的歷史新篇章，為今後的世界錦標賽奠定了基礎。從1926年至1939年，世界桌球錦標賽每年都舉行一次。後由於種種原因，經歷了多次變更。從2003年第47屆世乒賽開始，國際乒聯決定將把單項與團體比賽分開進行。多年的發展也使桌球的球拍、比賽用球和規則發生了很大的變化。桌球運動於1988年夏季奧運會被首次列為奧運會正式比賽項目。
在中國，早期的桌球運動僅在上海、廣州、北京、天津等少數大城市開展。 經過多年的發展，已成為一項全民普及的運動，中國隊在世界大賽上也奪得一個又一個的冠軍。桌球在中國被譽為「國球」。
當今的世界比賽標準用球是一個具有高彈性的空心塑料球。球直徑40毫米，重2.7克。球台2.74米長，1.525米寬，76厘米高。臺面用高密度纖維板或者類似的加工木料做成，並被塗上了一層低摩擦的專用光滑塗料。 球台被一個高15.25厘米的球網分為兩部分。球員必須配備球拍。球拍由木製球板、海綿、以及橡膠皮組成。比賽的每一分由一方球員發球開始。發球員必須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16厘米。當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方台區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區。然後接球員必須還擊，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方台區。然後雙方球員輪流擊球，如此反覆下去，直到有一方失分。
失分情況：
比賽中：

球在本方球台彈跳兩次而未擊球。
在球彈到本方球臺上之前就擊球。
未能在擊球後使球彈到對方的臺面上。（除非對方在球彈起來之前擊球）
連續擊球2次或以上
比賽期間用手按著球枱
發球時：

發球失誤，未能擊到球或者球下網或者出界
發球違例, 未能將球拋至高於15厘米或發球時球不在掌心
一方失分，則另一方得分。雙方球員輪換髮球，每人一次發兩球（兩分）。 國際比賽一般採用7局4勝制和5局3勝制。每局11分，先得到11分者贏得1局。每局結束交換場地。特別的，當比賽打至10比10平時，每一球均交換發球權，同時一方球員必須淨勝對方兩球才能取得這一局的勝利。決勝局中，一方球員先得到5分時需交換場地
技術是戰術的基礎，戰術是技術的綜合運用。

戰術 結合現場環境，對手心理生理狀態， 合理選用技術以戰勝對手的方法是謂戰術。 比如攻球的動作，拍型，觸球部位，是技術問題；而針對對方手已軟，我發不轉球誘其回球飄高，我持續攻壓對方反手至對方失誤，或待機搶攻對方正手，屬戰術考量。


發球搶攻戰術

發轉與不轉後搶攻
發側上下旋後搶攻
發急球後搶推搶攻
接發球搶攻戰術
對攻戰術
拉攻戰術
削中反攻戰術
搓攻戰術
球拍由膠皮、海綿、底板組成。膠皮必須一面是紅色，另一面是黑色。 球拍的大小，形狀和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必須為木材，其餘可以用纖維方式出現，例如編織碳，但底板應平整、堅硬，例如法國選手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形狀的，但並不違反規定。

1970年代，中美關係極度緊張，中國邀請美國桌球隊訪華，其後中國桌球隊回訪。這成為了改善中美關係的一個新起點。不久，美國總統尼克森訪華，這是美國總統首次來中國訪問。因此人們把這次歷史事件稱為「乒乓外交」。

據我所知，拉球有拋旋:只是於下降初期，用腳力，腰力和小臂力上chok，拉出來的球比較高。

拉球有前衝:顧名思義，當然是快的，但要注意拉上旋要壓住板。

(這兩種如果運用得好，不用其他拉波方法也能擊敗對手。)

乒乓簡介

乒乓球是一項歷史悠久的體育運動，起源於十九世紀末期的英國貴族宮庭玩意。當時的大學生在餐桌中間拉一條直線作網，把軟木或橡皮削成圓形作球，以木板作球拍，便球來球往，對打起來。由於打球時發出「乒乓」的聲音，故將這種運動名為「乒乓」球。

乒乓球其實是一種很好的運動，只不過有很多人因其體積細小而不被重視而已。乒乓球體積雖小，但是能夠訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。

乒乓球之所以能夠訓練你的頭腦是因為乒乓球體積細小，而球檯的面積也不小；所以你每擊出一球，都是有計劃的，左或右，近檯或遠檯，都能夠決定這球的勝負。所以在發球之前都是要想戰略，務求要出奇制勝，令對方失分。

乒乓球體積雖小，但是體能方面是絕對不能輕視的。別以為只有籃球和足球等這些運動才雖要大量的體能，乒乓球也雖要大量的體力來支持(尤等其是弧圈形選手)。一場比賽是要不斷搶攻和防守，這樣就需要非常龐大的體力。所以體能對於乒乓球來說是非常重要的。

一場比賽裏，不論你的技術是否高超，若你不能夠集中精神，是不可能贏的!!所以乒乓球是一種能夠令你訓練集中力的運動。相對之下，做其他事都能夠集中精神。這也是乒乓球的一個好處。

最後，就是乒乓球能夠培養出來的心態。通常，一名乒乓球選手，抱的心態都是不想輸，不怕輸和不服輸。為何會這樣呢?不想輸的心態是人人皆是。但不怕輸的原因是因為能夠在一場比賽中得到經驗，比起勝出一場比賽更有價值，只要經驗老到和技術不錯，在一場比賽中勝出絕不是一件難事。不服輸的原因是因為乒乓球手一定要有一種鬥心，不停地說：「一定要贏!!」，要不停地提升自己的技術、戰略，務求令到自己遇強越強！

歷史起源

乒乓球起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球"，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

古代乒乓球具

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯合會。

國際乒乓球聯合會標誌

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板。後來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用於乒乓球運動。

在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年後改為兩年舉行一次。

1904年，上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材。從此，乒乓球運動傳入中國。