點先為之劇烈運動??,,有冇D例子??
慢跑算唔算??,,
點先為之劇烈運動??
2007-01-18 2:35 am
回答 (2)
2007-01-31 9:34 am
✔ 最佳答案
劇烈運動則是指做完運動後呼吸會「非常急促」，如田徑比賽，馬拉 松長跑及耐力跑等。所謂中度劇烈運動指做完運動後呼吸會「比平常急速」，如網球，籃球，足球等球類活動
輕度劇烈運動：如游泳，踏單車，高爾夫球，低活動量（例如原地擊球）網球、羽毛球等
非劇烈運動：如在平路步行或射箭等。
慢跑同sit up 應該唔算劇烈運動
2007-01-18 2:50 am
需要大量氧氣和巨有一定危險性的伸展運動
收錄日期: 2021-04-12 20:53:56
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070117000051KK03254