點樣可以唔自慰???

自慰只要不過度或是方法不要太過於激烈，
基本上來說，對身體都不會有害處；
亦唔會防外你長高嘅
另外也有意見指出，自慰行為在男性方面，
可以促進陰莖的健全發育、防止早洩；

但如果
想戒甩佢你就需要想想，會否有其他心理因素，
例如寂寞、無聊、功課壓力等，
而令你以自慰來逃避問題？
會否因生活苦悶、經常而單獨在家
就有此習慣而不能自拔呢？


如果是，你需要學習擴闊自己的生活圈子，
多參加群體活動及與人交往，
在和別人相處的過程去成長，也去觀察自己和了解異性。
此外，要避免主動接觸色情物品，
因為這會容易令自己有自慰的衝動，
應嘗試主動吸收正確的性知識及培養分析思考能力！

另外仲可以多做運動,發洩多餘精力!!
發洩多餘精力之後人都會容易入睡
如果睡前唔覺累
就再做一點運動
到累先再到床上去
免得太多時間係床上閒著

如果係想增高
就要努力做運動喇
打籃球游水`跳繩等~

死左佢算啦你