孕婦睡覺姿勢係點咖....

彈簧床易致脊柱的位置失常。孕婦的脊柱較正常腰部前曲更大，睡彈簧床或高級沙發床後，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利其功能的發揮，並可引起腰痛。彈簧床還不利於翻身。正常人的睡姿在入睡後是經常變動的，一夜輾轉反側可達20—26次。輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。當孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫症狀消失，但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免，但可造成心臟受壓，胃內容物排入腸道受阻，同樣不利於孕婦健康。孕婦在孕期以選擇睡棕棚床或硬床上鋪9釐米厚的棉墊為宜，並且要注意枕頭鬆軟，高低要適中。

電視有個bb廣告..
話孕婦可以打側訓..
咁條腰就會冇咁累!!
不過就緊係唔好pa係度訓啦*

當你肚子越來越大的時候側睡會比較舒服吧！
只要你不是壓著肚子睡，對寶寶都是沒有影響的。
寶寶在肚子裡有羊水保護著。