老人家失眠點算好? - Ans.fyi 參考答案

老人家失眠點算好?

用戶148042

2007-01-17 6:03 am

老人家失眠點算好?
有D咩可以幫到佢好訓D
我麻麻每晚訓得2-3個鐘

THX

回答 (2)

2008-10-15 12:05 am

您信我用這方法可以幫助您解決睡眠問題, 碧咸球隊都是用它.
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用戶79659

2007-01-17 7:11 am

如果健康許可, 可建議你嫲嫲在日間做點運動, 唔使好劇烈, 如快步行20-30min都ok. 我父母(almost 70 years old) 都係咁. 佢地如果冇做運動冇消耗, 好易瞓唔著架.

參考: my parents

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