這兩年都沒高過..

想生得高d...
除左要睇下你父母既基因外(可能會有少少遺傳架~)
最重要既係要注意飲食同生活習慣,
除正常飲食(唔好太多肉,多d菜)之外...
飲多d水,牛奶...
做下運動:游水,打籃球,跳繩等既運動~
最緊要係訓覺...
(11:00pm-2:00am)係休息既黃金時間,
１定要有充足既休息,等身體有休息佢先會識生長,
有d身體機能會夜晚先進行佢地既工作,
即是話你休息既時候,佢(身體機能)就會加快生長速度,
長期唔俾佢(身體)休息,或者１日先訓得果幾個鐘...
除左會弄壞身子變熊貓之外,
亦會妨礙身體/身體機能既生長~
我以前都夜訓,
所以唔高囉~
你得９歲...慢慢黎啦~
唔駛急既...
正常飲食+充足休息就ok
後生仔做下運動會更有助身體生長架!!!

2007-01-20 02:09:45 補充：
95%抄襲(我),
只係改左d字眼...
都拎到最佳回答...?!
好無品~
好失望=.="

我說給你知,我7歲...這兩年高左7cm。得121cm,前兩年我115cm。

現在,我家人話要吃多d。





結果,高了6cm。

你而家先9歲...
仲有派你高...
唔駛擔心,
但要KEEP住正常飲食...