✔ 最佳答案
食藥我唔清楚......但感覺上係唔好囉!!!
健身奶粉......我識幾個朋友原本好瘦好瘦......跟住去健身想練大隻......
但因為本身已經成支竹竿咁.....所以唔除衫係睇唔到佢結實左既肌肉.......
結實左既肌肉仍然唔夠一排排既肋骨明顯.......
於是佢地就開始用健身奶粉等自己增肥.....長多D肉.......
之後再練......而家真係好大隻好壯好man!!!!
不過你話要好似亞諾舒華咁.......應該所需時間會長好多......同埋增加更多肉地先得啦!!!