細個啪手指,搞到宜家手指粗......

手指的關節內有關節液，拗手指的時候，關節因為脫位，使得關節腔體積變大，關節腔中即有類似的氣泡出現，繼而形成關節「聲響」
拗手指過程可能使肌腱拉扯、韌帶受傷，當然可能產生疼痛、不適等反應，此時，患者可用冰敷與固定等方式，減少腫脹或發炎反應，若過了一個禮拜，疼痛情況沒有改善，就該看醫生了。在急性疼痛期間，醫生可以用一些消炎、止痛藥，緩解肌腱炎造成的不適，或是用更好的固定方法，避免受傷區域，因一再移動更形發炎。
拗手指會造成指關節變粗？
是指關節在肌腱炎、韌帶受傷後的癒合過程，形成肥厚的結締組織，使得手指關節看起來比較粗。指關節若已形成結締組織，沒方法可以改善的

手指關節中間會有一些軟骨和海棉質，長期啪手指會令這些軟骨和海棉質澎漲。啪手指為會發出咯咯聲，是因為關節內氣泡破裂而引起的。

【你能在五分鐘內把手指拉響兩次嗎？】

很多人喜歡把手指關節拉得嘎嘣嘎嘣地響。別以為這是件很簡單的事，實際上，人手指上的任何一個關節都無法在五分鐘內拉響兩次。不信你自己試試看：準備一塊表，首先把手指的某一關節掰響，聽不見響聲時，開始計時間，如果在五分鐘內，你能把同一關節再弄響，那麼你就贏了。

手指關節能發出響聲是由於氣泡破裂而引起的。人的手指關節中有一定量的液體，液體中溶解有少量氣體。

當手指關節拉伸時，液體受到的壓力減小了，原來溶解在液體中的氣體就從中跑出來了（打開汽水瓶蓋時也會出現這種現象）。但是手指關節中的氣泡無法跑到別的地方去，再過大約十五分鐘，氣泡又被手指關節的液體吸收，所以你要想把手指頭再次弄響，一定要耐心等十五分鐘才行，而在五分鐘內是辦不到的。

在我們的關節囊的間隙當中充滿一種滑囊液，它對關節起著潤滑的作用，滑囊液裡面含有二氧化碳。當關節受到扳拉按壓時，關節囊結締組織因為外力而使關節囊形狀發生了改變，若是因為囊腔增加而導致滑囊液壓力降低，滑囊液裡頭的二氧化碳因為壓力的驟降而溶解度隨之降低，遂由滑囊液中逸出而形成小氣泡。這些小氣泡並不會存在多久，因為這時滑囊內的低壓使得小氣泡幾乎立刻就會崩裂，使得滑囊液沖擊湧入原來被小氣泡所佔領的空間，於是就造成了關節咖咖的聲響。

其實..指甲好軟同黃可能同指甲透氣唔夠同保樣問題有關
你可以去市面買D保養指甲既產品
VASELINE(凡士林)有個HAND&NAIL既LOTION
含有OLIVE..幾好用
唔怕貴可以買D幾百蚊既護甲油

我已前學武術有叻唔切啪手指,搞到手指節粗，凸凹分明。但二十多年從事文職，賴練功，或叫養尊處優,現在指節唔覺太凸，己後唔啪會回復的。指甲好軟同黃,是營養不足，或抽煙，注意飲食或戒煙。