鉛袋挷手同挷腳的用途

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-01-14 8:04 am

我想知鉛袋挷手同挷腳各有咩用~~
希望各位高手可以回答到我既問題啦~~~thx~~~

回答 (3)

2007-01-15 12:21 am

✔ 最佳答案

沉屍大海
或
增加受傷，如關節炎，肌肉勞損等
或
令身體冇時間休息同復完機會

但對健身冇咩用

如要練爆發力，增重少次數
如要練耐力，減重加次數

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2007-01-14 8:14 am

令手同腳既肌肉爆發力,

參考: 自己以前都試過

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2007-01-14 8:08 am

當你使用鉛袋綁手或綁腳,繼而再做一d提舉動作
可以練力!

參考: 職業治療師教導

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收錄日期: 2021-04-23 19:57:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070114000051KK00025

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