更新1:
我想係兩個月內的~大家可唔可以教下我一d技術性d的野~ thx~
男子丙組如何訓練～唔該曬你地～thx～thx~
2007-01-14 7:32 am
我地學校今個星期舉行左丙組選拔～但係佢地的實力實在低得很，你地有無一ｄ訓練方法可以令我地係一至兩個月內變強～我地不需要要ｗｉｎ，只係唔好敗得太慘就夠啦～希望你地可以俾打唔同位的訓練方法我～唔該曬你地～thx~
回答 (2)
2007-01-14 9:02 am
✔ 最佳答案
一至兩個月？一個星期練幾多日先？幾多小時先？
如果我是教練
我會練基本功...
攻的練：
1) 運球
2) 傳球
3) 走籃
4) 射鎖匙圈(其實只射AB位及罸球也可以了)
守的練：
5) 聯防(212 OR 32)==練埋基本防守技巧及步法吧
6) 搶位 籃板
要速成 所有球員練的也是上述項目
想唔好輸得慘 練好D防守
而實力低的話 我會寧可選一些運動能力高 籃球技術低的學生
2007-01-14 10:37 pm
操佢地：
體能、
速度、
運球、
上籃、
長轉。
專打快攻
2007-01-14 14:40:21 補充：
唔洗點守你一球，我一球鬥高分仲有多換人
體能、
速度、
運球、
上籃、
長轉。
專打快攻
2007-01-14 14:40:21 補充：
唔洗點守你一球，我一球鬥高分仲有多換人
參考: me
收錄日期: 2021-05-03 12:30:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070113000051KK05386