點樣先可以想訓就訓?
回答 (5)
2007-01-21 5:19 am
✔ 最佳答案
我有個係人都會咁做,就係..................
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10..........
就係數綿羊啦!
或者你將今日開心嘅事想返尼,
咁你想吓想吓就會訓著啦!
參考: 我都係咁嘅!
2007-01-14 7:12 am
放開所有煩惱,將所有燈關掉,然後開始閉上眼睛,你要想你好累,要休息.然後放鬆身體. 咁應該慢慢就會睡著
2007-01-14 7:00 am
你首先要個心裏面諗住'我要訓教'
其他咩野都唔好諗
& then 真係訓唔著
起身做一d唔係好激烈既運動e.g.sit-up
過一陣......
心跳平穩左之後
去飲杯暖既奶.......
再去訓過......
but 今次訓個時眼要平視....
而且唔好側訓
咁就會好好多......
希望幫到你la~
其他咩野都唔好諗
& then 真係訓唔著
起身做一d唔係好激烈既運動e.g.sit-up
過一陣......
心跳平穩左之後
去飲杯暖既奶.......
再去訓過......
but 今次訓個時眼要平視....
而且唔好側訓
咁就會好好多......
希望幫到你la~
參考: only me
2007-01-14 6:53 am
我就會做以下:
1)睇書睇到"支力"之後就好想訓
2)訓果時只諗住訓.....唔好成日諗其他野....一諗其他就諗"我要訓覺"....禁樣你就會悶到訓得著
3)飲奶<----------e個真係work
我自己如果數綿羊數到千幾隻都真係訓唔著=_="所以希望幫到你
1)睇書睇到"支力"之後就好想訓
2)訓果時只諗住訓.....唔好成日諗其他野....一諗其他就諗"我要訓覺"....禁樣你就會悶到訓得著
3)飲奶<----------e個真係work
我自己如果數綿羊數到千幾隻都真係訓唔著=_="所以希望幫到你
參考: ME
收錄日期: 2021-04-13 00:12:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070113000051KK05118