礦泉水同蒸餾水有冇分別???

健康飲水式 / 資料由香港美容專業雜誌提供 真正有效的飲水方法，
是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，
不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。

當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。
如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。


●　飲好水
　　盡量避免常飲蒸餾水，可選擇優質的礦泉水。
　　（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為利）
　　如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
　　否則，在家用濾水器濾後煮熟再喝亦無不可。
　　總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！

●　飲暖水
　　夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
　　其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，
　　因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

●　空腹飲水
　　當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
　　有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；
　　吃飽後才飲水，對身體健康所的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！

●　能放能收
　　上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，
　　又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；
　　在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。
　　長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
　　只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。
　　但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。
　　切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
　　水之於身體，就好像氧氣般重要。
　　給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。
　　為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
　　一天喝水 2000 cc

●　AM7：00
　　經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，
　　起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
　　別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，
　　進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠晒佢！）

●　AM9：00
　　清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，
　　身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，
　　先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

●　AM11：00
　　在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，
　　再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！

●　PM12：30
　　用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，
　　可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。

●　PM4：00
　　以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
　　喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。

●　PM6：30
　　下班離開辦公室前，再喝一杯水。
　　想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，
　　增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

●　PM9：00
　　睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。
　　不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

<<矿泉水>>


矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。

国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。

选用矿泉水，不要选择限量指标超过国家标准规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异物漂浮等。另外，矿泉水表面张力大，用一枚硬币进行水面轻放试验，硬币可浮在矿泉水上，而不能浮于普遍饮用不上。



<<蒸馏水>>
蒸馏水是不含任何矿物元素和杂质的纯水
1.在生活中，一般和机器，电器相关的时候，蒸馏水的作用主要是它不导电，保证机器运行稳定，延长电器使用寿命。

2.在医药行业，蒸馏水的作用是因为低渗作用。用蒸馏水冲洗手术伤口，使创面可能残留的肿瘤细胞吸水膨胀，破裂，坏死，失去活性，避免肿瘤在创面种植生长。

3.我们学校里的化学实验，有些需要用蒸馏水，利用的就是蒸馏水无电解质，没有游离离子，或是没有杂质。你需要具体问题具体分析，看看是利用它不导电的性质，还是低渗作用，还是没有其他离子，不会发生化学反应的作用。



<<<總結>>
矿泉水，因为矿泉水有离子，蒸馏水是纯水，就像食盐水比蒸馏水密度大，是因为里面有钠离子和氯离子。
矿泉水密度更大,
矿泉水是在地层深部循环形成的，里面有锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体等
而蒸馏水只是纯H2O 当然矿泉水密度更大

蒸餾水係用蒸餾法而製造出黎既,礦泉水係天然既

有,礦泉水好D,礦泉水!!

礦泉水是天然一d及價錢貴d ka~