點樣先可以最快減到肥??

所謂減肥必須是
1.控制食慾加速新陳代謝與產熱
2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝
3.阻斷澱粉與油脂的吸收
這些都必須是全面性的喔

推薦妳一種減肥食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！
現在我的體重降到57，原本63~~體脂肪從30降到26
重點不是體重，因為我不吃東西再加上多拉個幾次便便
體重就會降了...(但只要一吃東西又會恢復...哈)
體脂肪才是必勝的關鍵...瘦到它才是真正的瘦
我還在加油，目標是50，體脂肪23...！
給你我找到的網址參考看看吧！！
(進去看不到按一下〝重新整理〞)

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她的部落格
http://www.wretch.cc/blog/*****

不如試下用代餐減肥啦, 不須運動, 不須戎ロ, 我嘗試過, 只是2星期, 腰及肚減2吋, 背減2吋, total 減4磅, 我仲食唔足代餐, 有o的偸食tim, 都有咁成績算好好!! 又無副作用, 自己feel 到精神o左及健康o左, 仲改善o左便秘 tim...
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排毒減肥餐 3日減4磅

第1日早餐︰麥片1碗、鮮奶1杯
午餐︰白飯半碗、菜遠牛肉半碟、橙1個
晚餐︰白飯半碗、烚菜半碟、雞肉少許、生果1個

第2日早餐︰甘筍汁(連渣)1杯、雜果1碗
午餐︰雜菜沙律(加少許檸檬汁)1碗、木瓜1磅
晚餐︰烚菜1小碟、香蕉1隻、番茄什菜湯1碗

第3日早餐︰白粥半碗
午餐︰瘦肉粥1碗
晚餐︰瘦肉粥1碗

~減肥守則 ~
每日應喝水8-10杯以以幫助清潔腸胃及排毒。

如果想減肥的話 , 我會提議你去試herbalife 的產品 .
因為這個產品1)沒副作用
2)營養價值高 , 幫助人體製造肌肉 , 有助燃燒脂肪
3)能夠把脂肪細胞改為健康的細胞 , 對 keep fit 有幫助
4)含有大量蛋白質和纖維 , 有助增強飽肚感和排毒

我試了後便減了七磅脂肪! 是七磅脂肪 ! 而不是七磅水!
減了 4 吋肚子 , 2 吋 pat pat , 1 吋手臂 , 1/2 吋大腿
如果你有興趣的話 ,
可以 add 我 or e-mail 我
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我會幫你通知顧問去跟進你的 !

有無用過代餐減?
我同我朋友都減到
我自己減左18磅,3吋腰
我朋友生完BB,之後減左42磅,12吋腰
而我開頭用代餐15日都減左7磅幾
你想一個禮拜減幾多?
你知道自己須要減幾多?
如果用代餐跟足方法都可以減到3至8磅(視乎性別與體質)

食水果+vegetables+nuts (總之無飯麵&肉) << 即係同猩猩餐要一樣
十幾日會減廿幾磅
不過會心情失落

一日吾好食超1500的卡路里`

乜都唔可以但又要減到邊有咁著數呀??運動係最可靠,禁食食快見效但易反彈.
要快但乜都唔得,咁學黃子華話齋:靠切啦,無計架喇